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季節性憂鬱
風生活
心情不好怎麼辦?5招讓你擺脫憂鬱,一天不洗頭不摺衣也沒關係
大好書屋
2023-10-10 11:50
1.承認自己憂鬱的事實覺得憂鬱嗎?要懂得察覺並承認自我的心理狀態。家裡一片凌亂,卻完全沒有力氣收拾,這有可能不是懶惰,...
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心情不好怎麼辦?5招讓你擺脫憂鬱,一天不洗頭不摺衣也沒關係
大好書屋
2023-10-10 11:50
1.承認自己憂鬱的事實覺得憂鬱嗎?要懂得察覺並承認自我的心理狀態。家裡一片凌亂,卻完全沒有力氣收拾,這有可能不是懶惰,...
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健康
心理
保健
抗焦慮食物有哪些?營養師開6個「快樂菜單」!籲1種魚要多吃,能調節情緒降低憂鬱症
風生活綜合報導
2023-07-06 06:00
常常有人說秋天有秋愁,但秋愁也不是毫無科學根據,隨著秋冬日照時間的縮短再加上秋冬蕭條的景色,的確有不少人有「季節性憂鬱」的情況。...
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