3. 同樣一天2杯，男性死亡風險增加29%，女性死亡風險卻增加了63%！
參考文獻：
2.Consumption of diet drinks in the United States, 2009‒2010 - PubMed
3.Beverage habits and mortality in Chinese adults - PubMed
4.Added sugar intake and cardiovascular diseases mortality among US adults - PubMed
後記：1杯飲料，有多少cc容量 ?
飲食文化不同，喜好的cc容量，也是有不同的
在美國，俗稱 一杯飲料 約 237ml = 237 cc
如果你看的是日本食譜或是日文翻譯的食譜，一杯飲料 約為 200cc 喔
星巴克 Short ( 小杯 ) = 240 cc 左右
星巴克 Tall ( 中杯 ) = 360 cc 左右
星巴克 Grande ( 大杯 ) = 480 cc 左右
星巴克 Venti ( 特大杯 ) = 600 cc 左右
台灣1杯飲料，則很少會賣 < 250 cc 的
台灣50嵐專用的硬体膠杯 約750cc
台灣清心茶飲的保麗龍杯 750cc
台灣一般 飲料店用的軟膠杯 700cc
小杯約為350 - 360cc
中杯約為450 - 500cc
大杯約為600 - 700cc 以上
這些都是台灣大致共同規格，各店家稍有不同
但是相同的卻是：
在台灣，隨便1中杯以上的飲料，都超過了研究文章中
外國學者所稱的2杯飲料！
（在歐美，大都會以 250 cc 算為1杯飲料容量）
作者介紹｜黃軒醫師
醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆（2012）大學傑出校友。 一名重症醫療醫師/古文詩賦愛好者/專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間》、《因為愛，讓他好好走》、《還有心跳怎會死》。電視 :《綜藝大熱門》、《新聞哇哇挖》、《健康2.0》及其他節目常邀請出席醫療專家。
本文／圖經授權轉載自方格子（原標題：這些飲料，喝越多，越早死，而你還在喝...）
責任編輯／林俐
