編按：人的一生會遇到許多人來來去去，隨著年齡的成長，能和自己好好相處的朋友應該越來越收斂、越來越精華。區分身邊的這個人，到底是歸在蛋黃區的摯友、蛋白區的好友、蛋殼區的點頭之交，還是其實根本可以被歸類在蛋盒區，根本不值得我們去費精力、耗心神。知名作家彭菊仙，分享三大類會被他歸在蛋黃區，值得好好珍惜的摯友。
岑參詩云：「一生大笑能幾回，斗酒相逢須醉倒。」自古好朋友都有這一幕：同飲共醉，不醉不歸。
白居易詩云：「為我引杯添酒飲，與君把箸擊盤歌。」不僅要親手倒酒，還要一起唱歌。
杜甫詩云：「主稱會面難，一舉累十觴。」十觴哪夠？都說：「酒逢知己千杯少。」
蘇軾詩云：「相逢一醉是前緣。」能一起談笑共醉，豈止是今世之知己，還可推往前世今生啊。
哪個詩人墨客不需要和朋友把酒言歡，連鄉間庶民都要「把酒話桑麻」，吃吃喝喝，就是打開心扉彼此靠近的最佳觸媒。
男人話比女人少，集中於國事與女人、運動與品酒，談完了不怕滿空氣尷尬句點。觥籌交錯，場子更熱，來，乎乾啦！女人聚在一起更需要吃吃喝喝，因為話題總是不規則跳躍、失控的多線發展，每個人爭相發言，搶不到話的人，至少可以吃吃喝喝、空出雙耳、拍手叫好。
故，儘管人們說，愈老愈要斷捨離，社交更要斷捨離，但能一起在「吃喝說笑」磁場上接近的朋友，儘管言不及義、胡說八道、胡吃海喝，都不會在我「斷捨離的朋友清單」上，畢竟人生後半一路衰老已經夠悲摧，怎忍心刪除這一處歡樂「搖滾區」呢？
珍惜「蛋黃區」朋友，注意「蛋白區」升值行情
人類學家鄧巴(Robin Dunbar)提出，每個人至多只能和一百五十位朋友保持穩定的人際關係，超出這個數字，多半就是點頭之交，稱不上是朋友。不過，這一百五十人，其實也非全都是親密摯友，很多連「普通朋友」都稱不上。
鄧巴提出：一個人一生平均只有五個親密摯友；聽到你離開人世會傷心到哭泣的，平均只有十五個人；互動比較頻繁的，平均約五十人。我用淺顯易懂的房市夯詞來做個區分：
蛋黃區中的蛋黃區：五人
蛋黃區：十五人
蛋白區：五十人
蛋殼區：一百五十人
其他，只知其名、無所來往的就落在「蛋盒區」啦！
留在我「蛋黃區」的親友，約有以下幾類：
第一類是心靈導師類：
只要遇上解不開的結，這些親友就是我的明燈。他們的特質是，通達事理、心思細膩、人生經驗豐富、有智慧。重要的是：「我」之所欲，常在「他」心；我飢他飢，我溺他溺，同理心特強。更重要的是，他們絕對值得信賴，並百分之百維護我的隱私，這類朋友堪比心理諮商師，且有過之而無不及，因為他們徹底了解我、保護我，懂得用專屬配方安慰我、開導我。
第二類是有趣的朋友：
生活需要自在、歡樂與有趣，對話不總是需要達到可量化的功能，特別是女人，嘴巴裡永遠塞滿等著兌換成「語言」的刪節號，憋著不說，差不多等於半死不活。因此，擁有在一起便能毫無顧忌互倒垃圾、互相取暖，甚至互相比慘、互虧為樂的朋友群，就等於直接給大腦下指令放送滾滾多巴胺與腦內啡，不用百憂解與肌肉鬆弛劑，便已達深層療癒放鬆之效果。當然，酒肉朋友也是要挑過。毫不保留地說三道四且引以為樂、沒有界線分寸的朋友，我也斷然列為拒絕往來戶。
第三類是能提供我專業知識、見識廣博的朋友（好奇好學寶寶）：
就是孔子說的「友多聞」。固定和這一類朋友相聚，就是為了充電，此時，就化作一個貪婪的吸血鬼吧！從他們身上汲取營養豐富的新知，尤其是對自己專業領域或是興趣追求上，能提供全新資訊、嶄新見解及新鮮刺激的朋友，跟他們相聚，總讓我耳目一新，覺得又值得多活個一百年。
這類朋友自己本身就是活到老、學到老的「好奇寶寶」，只要感覺快要枯竭，就蹭蹭他們的金頭腦，立馬電力十足，幹勁十足！
而放在「蛋白區」的朋友也舉足輕重，比如興趣相投的朋友，一起跳舞、一起學才藝，雖然交集僅在興趣，但難說不會有這麼一天，「重劃區」快速升值成「蛋黃區」，兼具心靈導師、或開心吃喝談笑取暖、甚或金頭腦的多重價值。
此外，還有一些平常疏於往來，但始終感覺價值觀接近、磁場也挺合的老同學、老同事、老朋友，這些朋友，都挺具升值潛力。但礙於精力有限、時間不夠分配，就先暫放「蛋白區」吧！
話說，人和人是相互加分、相得益彰的，若能被別人放在「蛋白區」甚或晉升至「蛋黃區」，自己社交圈的這兩區就絕對不乏人氣。當然，人生後半，別爭著當「人氣王」。一顆蛋就這麼點大，人生後半挺脆弱的，人氣太旺，「吃緊弄破蛋」。人生後半，斷捨離，勢必要砍掉「蛋盒區」乃至「蛋殼區」，珍惜久釀的「蛋黃區」。
作者介紹｜彭菊仙
廣受父母喜愛與信任的親子作家，文風多樣，描繪親子生活時而細膩溫暖，時而幽默風趣，文章常見於網路，著有多本暢銷親子教養書：《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》（以上為天下文化出版）、《誰說分數不重要？》、《管教的勇氣》（以上為時報出版）等。
近來隨著孩子陸續成年，書寫主題從親子教養轉向熟齡生活。曾在陪伴三個男孩度過風暴青春期時，同時和自己難纏的更年期交戰，更罹患重度自律神經失調，才幡然覺悟愛別人愛得太用力，卻忘了愛自己；前半生過得太認真，方知放空耍廢、不勉強自己，才能在熟齡路上穩健暢行。
本文經授權轉載自天下文化《五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》（原標題：誰說人生不要交酒肉朋友？）
責任編輯／梁溶珈
