近日來自中國的霾害隨東北季風南下，境外空氣汙染物全面襲台，午後的天空多呈現霧濛狀。對此，環保署31日製作懶人包且供民眾下載，專門介紹霾害的成因：高濃度細懸浮微粒〈PM2.5〉，藉此宣導全民防霾的觀念。
長期身處霾害 提高心肺疾病死亡率
高濃度細懸浮微粒，即粒徑小於或等於2.5微米的懸浮微粒，吸入後易誘發慢性支氣管炎、細支氣管擴張、肺水腫、支氣管纖維化等症狀。PM2.5的大小約莫是人類頭髮直徑的28分之1，可穿透肺部氣泡進入血管，不易排出且隨血液流動行於全身。根據美國學者波普〈Andre Pope〉的研究顯示，PM2.5更是直接影響肺癌、心肺疾病的死亡率。
而根據懶人包的分析，PM2.5在空氣中的存活週期長達數周，且傳播距離超過1000公里；每逢入夏、入冬之際，隨著季風的吹拂，我國或是遭受東南亞國家因生質燃燒造成空氣汙染的影響，或是苦於中國大陸沿海工業區生產的大量PM2.5。
國內空污來源多 減少排碳保健康
此外，懶人包也指出，空氣污染的來源很多，在日常生活中也有PM2.5被製造出來的可能，如抽菸、開車、騎乘機車、祭拜時的燃香及燃紙、鞭炮、煙火、粉刷油漆、噴霧式髮膠、空氣清香劑、油炸及燒烤食物等等，都是將民眾暴露於高濃度空氣污染環境的行為。
對此，環保署建議民眾盡量搭乘大眾運輸交通工具；接送孩子們上下學時，應避免車輛怠速停等；不再騎乘會冒白煙的二行程機車，並以環保的電動二輪車取代；祭祖或到廟裡祈福時，也儘量不要燃香及燒紙錢。
同時為防吸入過多的PM2.5，環保署也建議民眾在霾季來臨時，應減少外出時間；在外活動時，也應著帶口罩，解此隔絕PM2.5被吸入之氣管，盼望由這些小小的習慣，降低空氣污染對健康的潛在危險。
