「如果你工作環境的文化是這樣的，大家都隨時在線，有訊息都會隨時回覆，員工就會擔心，如果自己不這樣做，老闆就會對其感到失望。」
哈丁（Chris Harding）是英國埃塞克斯郡一家搬家公司的首席執行官。他經常與下屬討論此問題，但仍未找到令人滿意的答案。「如果你不知道公司情況如何，你就難以完全放鬆。但對有些人來說，要徹底與工作脫鉤，才能更好地放鬆，」他說。
「所以理論上說，你絶對應該在休假時完全脫離工作，不管你是什麼職位。這樣，公司就必須在沒有你或其他某個員工的情況下繼續運作，就能夠暴露出潛在的問題或公司結構上的弱點。」
充分休息
英國薩里大學的伍德沃德（Alan Woodward）教授是一位電腦安全專家。他認為，電子郵件的「不在辦公室」自動回覆功能存在重大問題。
「如果某人不在辦公室，你給他發郵件時，他的郵件系統只會進行一次自動回覆。我們多數情況下都不知道此人何時能回來，而你只收到一次自動回覆的郵件，所以多數人都會繼續發郵件，」他告訴BBC。
「這樣，發信人和收信人就陷入一個惡性循環中，儘管我們知道我們可能在給對方增加麻煩，但這個系統鼓勵我們這樣做。」
根據特許人事與發展協會的研究，大多數公司都沒有規定員工在休假時仍需與公司保持聯繫。
但是，許多員工感到老闆期待他們隨時在線。為此，有些企業已經開始採取措施解決這個問題。
協會的迪索薩先生說，有些公司的人力資源部或IT部門已經開始在員工休假時限制他們收發郵件。
比如，德國的戴姆勒汽車公司制訂了一項新政策，如果你要給一個正在休假的員工發郵件，郵件就會自動被刪除。
迪索薩說，這取決於公司的組織文化。但是，許多人力資源專家已經注意到，過度使用手機對人的認知能力、睡眠和體態等都有負面影響。
「員工休假結束時，如果獲得了充分的休息，那對公司是有好處的，」他強調說。
「人類和科技應該建立一種更健康的關係，要保證我們不會沉迷其中，看屏幕的時間不能太長。而且我們知道，如果人不能充分休息，其生產率就會下降。」
