此外，男性還要對付前列腺增生的老化現象。臺語有句話說：「少年射過溪，老了滴到鞋。」這句話描述老人家前列腺增生壓迫尿道，使排尿不順，尿完後滴滴答答，還會滴到鞋子。由於尿道受壓迫，使膀胱不能徹底排光尿液，所以會頻尿，半夜也要多次起床排尿。前列腺增生以前也稱「前列腺肥大」或「攝護腺肥大」，都是在講同一件事。自然醫學在這方面有很好的方法，就是用酵母鋅和鋸櫚籽（Saw Palmetto），對於前列腺炎、貯精囊炎、不孕、陽痿等都有幫助。
威而鋼vs.中藥
你知道威而鋼（Viagra）的市場有多大嗎？光在美國就有20億美元的營業額。在臺灣，壯陽藥市場一年也高達12億臺幣。一顆威而鋼售價高達25美元，為什麼這麼貴，大家還是趨之若鶩？答案是：因為有需求。
中藥裡面的淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、韭菜子、鎖陽，其實都有不錯的壯陽效果，也不會有威而鋼的副作用，例如：頭痛、潮紅、消化不良、鼻塞、視力模糊等。幾年前，我無意間發現牛蒡經催化之後，也有很好的壯陽效果，而且它屬食品，而非藥物，更加安全。
不管使用壯陽中藥或催化牛蒡，有兩點要注意，第一，天然植物的藥效較慢，要吃幾週之後才見效，不像西藥一吃，幾小時之內馬上有反應。第二，天然植物雖然沒有明顯副作用，但若服用過量，也會有勃起太頻繁、干擾睡眠的困擾，這時就該減量或是停用。如果要快速消滅壯陽的效用（俗稱倒陽），可用淡竹葉煮水喝，或服用科學中藥「白虎湯」，見效即停。
總之，很多男性為了追求「性福」，私底下亂吃壯陽藥，這是有風險的。我認為必須培養正確的觀念，先檢視身體是否早衰，用本書中所提到的睡眠、運動、紓壓、營養等方法，把身體調好，若真的需要壯陽藥，則必須評估其利弊與副作用，建議不妨先從中藥或催化牛蒡開始，與威而鋼相比較為安全。
作者｜陳俊旭
現任台灣全民健康促進協會理事長、美國維爾康天然診所院長。學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。
本圖/文經授權轉載自天下文化《做對3件事，年輕20歲：陳俊旭博士的完全逆老聖經》
