結實的身材、帥氣的肌肉以及那無可挑剔的體態，他為了呈現金鋼狼一身陽剛的粗曠形象，一直以來都在這條路上吃盡不少苦頭，除了必須每天4點起床，進行長達3小時的健身過程，拍戲當下一天也是1小時持續精進。
高強度訓練 身體已不堪負荷
休傑克曼有專人為他量身打造訓練課程，除了無氧的基本重訓，還得搭配有氧運動如游泳、慢跑、飛輪。此外，一絲不苟的高蛋白飲食，長年下來已經對身體造成極大負荷。
「我不知道我還可以再吃幾個蛋白煎蛋捲。」休傑克曼曾透露，醫師警告他吃太多蛋的結果是早已經身體不堪負荷。每在電影開拍前3個月，他會先增加肌肉量10公斤。
飲食的關鍵在於高蛋白、低熱量、無澱粉攝取，特別是無鹽水煮雞胸肉、雞蛋、蔬菜、能量飲等，他自己就說，從年輕時他就是個很愛吃甜食的人，這嚴苛的忌口長期累積，對他來說是種煎熬，47歲的他，也絕對不可能一直這樣持續下去。
金鋼狼是生涯最榮耀的事
當然，要揮別一個早已根深蒂固、又深植大眾形象的角色，不只觀眾覺得惋惜，他自己也坦言「這不是容易的決定。」他很感謝這一系列作品給予世人的喜愛，所以在羅根的最終呈現中，大眾一定能看到一個完美的情感抒發，也能有清楚的後續交代。「我喜愛這個人物，金鋼狼是我生涯最榮耀的事。」
因此，在《羅根》中，觀眾會看到的是跟以往超級英雄不同的英雄電影，反而是更有人性的故事。
「這一次是真的結束了。」他說，無論是否有另一個演員接替金鋼狼角色的扮演，他都樂觀其成，「一定會有比我更適合的人能扮演這個角色。」
「我也很緊張，所以在電影製作2、3個月前，就一直和導演討論可能與適合的走向，如何做才是正確的？該怎麼樣才能完美交代？最終，我們讓這部電影變得更加耳目一新。」
毫無疑問，休傑克曼不能輕易地擺脫他所詮釋的這個角色，有別於蝙蝠俠、蜘蛛人、超人每一個重啟皆有一個新演員做代表，他的金鋼狼可不那麼容易能被取代。
專注演戲本身 帶給觀眾更多感動
「我也不想要因金鋼狼而阻斷了我對戲劇其它可能的道路，希望我不是那種10年後都沒有人想雇用，然後想：『為什麼我要離開』又回去的人。」他希望能詮釋更多不同的角色故事，專注於演戲本身，這才是他想要帶給觀眾最大的意義。
「作為一個演員，在未來，演戲還是會是我最快樂的事，」他說，所以觀眾不用擔心無法再在大銀幕上看見他的表現，他會繼續朝不同的戲路挑戰、精進，也會多利用時間陪伴家人。
文/魯皓平
本文/圖經授權轉載自遠見雜誌（原標題：休傑克曼：扮演金鋼狼是我生涯最榮耀的事）
