別到最後才說再見，再見已經太遙遠
「真正的陪伴有時候不需要語言，真心地在旁陪伴著我，就好了。」
其實早在多年前父親和妹妹離世後，曹中瑋就體悟到人隨時會走，所以早已寫好遺書，她認為告別不是臨死前說再見而已，而是平時就認真對待每一段關係，愛他就抱抱他、把你想說的話都說了，即使突然發生意外，沒有來得及好好告別，也不至於太遺憾。最遺憾的就是你走了，我們卻還很多事沒一起做，很多話沒能一起說。
面對親人的死亡，曹中瑋老師也分享過往的故事。在年輕懷胎八個月時，某次攜著兩歲大的女兒在家附近遇到歹徒，歹徒持刀把女兒抓走後，為母則強的她不顧自己身懷六甲，衝上前將女兒救回，也意外被歹徒刺傷，不幸導致胎死腹中。
尚未見面的孩子離世，讓她花了好幾年在心理專業的幫助下才走出悲痛。印象深刻的一次是參與某個家庭重塑工作坊，領導者請主角學員在所有學員中，選擇代表她原生家庭各個角色代表者時，很奇妙地，曹中瑋竟被指名當那學員母親曾流產過的「死胎」。在那天，似乎再一次有機會和自己素未謀面的孩子擁抱與告別。
我們曾經歷過的點點滴滴，都將烙印在彼此心中
「生命就是認真地走每一步，以致終了時回首望去，走過的所有腳印，均能清晰地歷歷在目。」
很多人害怕與離世的至親之人告別，總覺得道別後，祂就真的離開了，因此遲遲無法放下。此時可以尊重自己的感受，也許現在還不想整理遺物、跟祂說再見，那就給留一些時間慢慢修復；但也別讓自己陷入其中。曹中瑋建議，可以偶爾寫寫信給祂，並將兩人的回憶放在精巧的盒子內，也如同在心中留下一個特別的「位置」，想祂的時候再打開盒子重逢，平日時便好好收著，不過度讓情緒影響生活。
傷痛被烙印在腦海，猶如石碑上的碑文，只要經常去撫拭它，它也會淡化。不論是告別過往被否認的自己，抑或是告別離世的親朋好友，都不應將它們視為桎梏留在原地，而是該適時撫慰它們，與之和解後，攜著它們一起長大。
本文經授權轉載自女子學（原標題：【告別】罹癌後的人生體悟，資深諮商心理師曹中瑋：告別不是說再見，而是陪你攜手走下去）
責任編輯／林俐
