你有過這樣的感受嗎？在聽到一些特定聲音，例如某人的氣音低語、翻書沙沙聲、指甲輕敲桌子或喀喀打字聲時，曾感覺從頭皮到四肢的酥麻、愉悅？如果你有，歡迎來到「顱內高潮」（braingasm）的世界！
事實上，這種現象有個專有名詞叫「自發性知覺經絡反應（Autonomous sensory meridian response）」，又簡稱ASMR。代表一種透過視覺、聽覺、嗅覺或觸覺等知覺，刺激腦內、頭皮、後背及四肢等部位，而產生愉悅反應的現象，也有人稱之為「顱內高潮」（braingasm）。
近幾年來，ASMR在網路大受歡迎，YouTube上出現了海量的ASMR頻道。一開始，大多影片都是一個人對著麥克風用氣音輕聲說話，做些搓揉塑膠袋、敲桌面、倒水等簡單的動作，但隨著ASMR越來越風行，網友開始利用各種不同的器具製造聲響，開發出愈來愈多聲稱能夠達到「顱內高潮」的音效，熱門的影片動輒數百萬觀看人次。
許多網友表示，聽到這些聲音就會感到莫名療癒，情緒比較放鬆，而且還能夠助眠。甚至還有人說，自己有一整個ASMR的播放清單，只要憂鬱、焦慮或壓力大的時候都會聽。究竟ASMR有什麼奇幻魔力，能讓那麼多人如此著迷？網路上還有什麼千奇百怪的ASMR聲？現在就一起來試聽一下，看看這些聲音對你來說有沒有效吧！
寫字聲
你喜歡在紙上提筆寫字的沙沙聲嗎？現在網路上就可以直接找到許多影片，而且內容非常多元，不僅有鉛筆、原子筆，甚至鋼筆書寫的聲音，還有使用不同紙張、書寫不同語言所產生的細緻聲音差異，都被ASMR Youtuber記錄了下來。你覺得聽了這些寫字聲，有沒有真的比較放鬆呢？
擦唇膏聲
你有特別注意過女生擦唇膏的聲音嗎？很難想像這麼細微的聲響也能讓人顱內高潮。YouTube上擦唇膏的ASMR影片，不但錄下唇膏塗抹在嘴唇上的聲音，連打開包裝、取出並轉開唇膏，到最後擦完抿嘴的細小聲響都被收錄了進去。影片底下的留言超熱絡，甚至還有網友說「我通常不喜歡嘴巴發出的聲音的，但她的真是太好聽了！」沒想到平時很容易忽略的聲音，被放大之後竟然會造成如此奇妙的反映。
清耳朵聲
有人也覺得掏耳朵的聲音很療癒嗎？一位專門創作ASMR的韓國Youtuber，就做了個影片把這種聲音記錄下來。你可能會好奇，平常清耳朵的聲音到底要怎麼錄？這位創作者就出了奇招，在收音的麥克風外面罩了一層耳朵形狀的模型，並在上面撒上小石頭，接著用挖耳棒或棉花棒清理時，就能清楚地收到聲響，聽起來還真的很像有人在幫你清耳朵呢！
