現代人作息餐飲緊張又不定時,隨著年紀漸長或是三餐進食不正常,不論女性或男性,身材容易「大走山」,普遍以下半身水腫問題最困擾。業者群悅美妍健體養護館表示,男性下半身大多是腹部脂肪堆積,女性則是臀部和大腿肥胖問題,其實這些都可透過專業的雕塑課程,搭配正確的飲食習慣,重塑美好的身體曲線!
身材走山好煩惱 水腫堆脂顯老態
俗話說,沒有醜女人只有懶女人,這也適用在對身材體態的維持要求。群悅美妍健體養護館經理蔡玉梅表示,三天打魚兩天曬網,肯定難有好成績,因此針對每個人體質的不同,來設計客製化的課程,不同下半身問題,找出解決的辦法。
她舉例,譬如「穴道深度按摩法」按壓女性臀部側邊的膽經,打擊兩側贅肉;水腫的部份則要按摩腎經,最好配上精油按摩。18歲少女發現分泌物不尋常、做愛有「異狀」…竟罹子宮頸癌!醫師揭女性必知3大罹癌徵兆更多文章
女性最在意的大腿部份,可按摩膝蓋後方的淋巴結,只要按壓穴點正確,就可舒緩大腿和小腿的腫脹問題,民眾自己也可在家裡DIY。另外,要避免久坐和久站,在飲食上也要調整,多吃天然食品,少吃加工類產品,都是維持身材的不二法門。
少吃加工品 正確按摩穴位 事半功倍
炎炎夏日即將來臨,眼看堆積一個冬天的肥胖快藏不住了,藝人曹蘭也分享,透過經絡穴道按摩保持體態的秘訣之外,除了自己在家不能偷懶之外,透過專業課程的協助,也能讓自己找回自信,窈窕再現。