比起普通的學習方式，這麼做只要花25～50％的時間與體力就能記住想要學習的知識。
面對棘手的事物時，把「喜歡」的事物放在身邊，營造讓大腦容易運作的環境很重要。
複習的時候，從教科書的中間開始
容易記住學習內容的開頭和最後，是大腦的特性之一。
反之，很難記住中間的內容。
複習的時候，刻意改變順序從中間開始，就能徹底記住知識。
播出時間長達半年的NHK晨間連續劇或連續一年的大河劇，人們對於那些作品的開頭和結尾都記得很清楚，但中間的劇情是什麼，很少人能夠詳細記住。
其實，實驗心理學也已證明，中間的記憶會被遺忘。
行動心理學的用語中有「初始效應」和「時近效應」，最初和最後的記憶容易成為短期記憶。
「初始效應」是指見到一連串的項目時，很容易記住最初看到的項目，這在一九四六年波蘭心理學家所羅門．阿希（Solomon Asch）的印象形成實驗中已被證實。
實驗中分為兩組，針對某個人物進行以下的描述。
A「開朗、率直、可靠、謹慎、急躁、善妒」
B「善妒、急躁、謹慎、可靠、率直、開朗」
雖然兩組都是相同的形容詞，根據最初的詞彙，A組給人積極正面的印象，B組給人消極負面的印象。
「時近效應」是一九七六年由美國心理學家諾曼．亨利．安德森（N．H．Anderson）在模擬裁判的實驗結果中提出的詞彙。
實驗中分為兩組，一組是從檢方到辯方依序作證，另一組是先從辯方，再由檢方總結證詞。
透過這樣的區別，觀察陪審員會做出怎樣的判斷，結果兩組都是最後提出證詞的那一方勝訴。儘管進行了各種討論，人們還是會忘記中間的過程，更容易記住最後的意見。
商務人士決定做簡報的順序，或是向顧客推銷商品的時候，經常活用初始效應和時近效應，學習事物時也可運用這兩個效應。
我們對於學習的東西比較容易記住開頭和結尾。
也就是說，複習的時候，從難以記住的中間開始增加複習的次數，是個聰明的做法。
假如前天念了第一頁至第十頁，隔天就從第四頁開始複習，有效率地彌補記憶的漏洞。
理解大腦的特性，除了加強已經記住的部分，同時彌補弱點，這麼做能夠提升記憶力。
此外，於一九六六年進行的記憶結構實驗也指出了一項關鍵。
實驗中分為A、B、C三組，讓他們記住十五個單字。A組在記完單字後直接進行回答，而B組和C組在記完單字後的十秒和三十秒內，用喊數字的方式進行干擾的情況下進行回答。結果，A組是開頭和最後的正確率較高，B組和C組是只有開頭的正確率較高。
起初因為要記的東西不多，各組都是記憶力良好的狀態，但最後只有未受到干擾的A組的正確率變高。
