腰痠背痛

為什麼會肩頸痠痛？6大不良生活習慣是元兇，呼吸方式也有影響
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為什麼會肩頸痠痛？6大不良生活習慣是元兇，呼吸方式也有影響

尖端出版 2024-06-26 10:22

問題1. 意想不到的六個生活習慣，竟是肩頸痠痛的兇手！你是不是也被肩頸痠痛困擾了許久呢？是不是也嘗試過各種方法來緩解症狀呢？...
上班族久坐姿勢不良，小心腰痠背痛找上門！專家教你一招：有效舒緩不適感
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上班族久坐姿勢不良，小心腰痠背痛找上門！專家教你一招：有效舒緩不適感

采實文化 2023-06-12 14:29

說到瑜伽或運動，不免會讓人進一步想知道，它能提供什麼好處？可以改善什麼？適合我嗎？因此，接下來就來談談，究竟「筋膜整合瑜伽」...
害怕醫院群聚，身體不適、小感冒怎麼辦？藥師列4種居家常備藥清單，一次買齊在家休養
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害怕醫院群聚，身體不適、小感冒怎麼辦？藥師列4種居家常備藥清單，一次買齊在家休養

方格子 Vocus 2021-06-10 16:17

身為藥師給一些不用吃藥的建議、以及超實用的常備藥清單吧！ 這幾週的防疫最關鍵，若跟著人群去「群聚看診」會是很大的風險。...
上班族久坐姿勢不良，小心腰痠背痛找上門！ 醫師教一招：維持這姿勢，症狀全減輕
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上班族久坐姿勢不良，小心腰痠背痛找上門！ 醫師教一招：維持這姿勢，症狀全減輕

今健康 2021-05-21 18:12

腰痠背痛、肩膀痠痛是不少上班族的常見問題，關鍵往往出自於坐姿不良、施力不當等原因，長期下來不僅帶來疼痛不適，更可能帶來更嚴重的問題，...
翹腳不只會造成脊椎側彎，還會影響精子品質！專家道出4大嚴重後果，別拿自己的性福開玩笑
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翹腳不只會造成脊椎側彎，還會影響精子品質！專家道出4大嚴重後果，別拿自己的性福開玩笑

Hello醫師 2021-02-26 11:33

您有翹腳的習慣嗎？雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿，但是若想久坐，似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的，...
脊椎側彎怎麼看？一個動作就能判斷！專家加碼傳授2招，躺著運動就能保養脊椎
風生活 健康 保健

脊椎側彎怎麼看？一個動作就能判斷！專家加碼傳授2招，躺著運動就能保養脊椎

華人健康網 2021-01-07 14:38

您的脊椎正不正呢？脊椎側彎不但會影響體態，長期也會導致腰痠背痛，讓人困擾不已。專家表示，如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題，...
腰酸背痛用筋膜槍有效嗎？復健名醫道出真相：這些部位千萬別用，否則恐造成二度傷害
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腰酸背痛用筋膜槍有效嗎？復健名醫道出真相：這些部位千萬別用，否則恐造成二度傷害

今健康 2020-11-26 17:55

筋膜神器治標不治本？哪些部位絕對不能使用？ 酸痛該如何正確舒緩。（圖/截自今健康） 現代人工作忙碌，...
老是腰酸背痛，很可能是這4大NG姿勢惹的禍！醫師簡單兩招讓你有效改善
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老是腰酸背痛，很可能是這4大NG姿勢惹的禍！醫師簡單兩招讓你有效改善

今健康 2020-10-19 10:19

一般日常難免遇到跌打損傷造成疼痛，但現代人也經常出現明明沒有特別發生什麼事情，卻漸漸發現老是一下脖子痛，一下肩膀痠痛，一下又腰痛等等，...
老是腰痠、屁股痛，是坐骨神經痛找麻煩？做深蹲可以改善嗎？醫生：有這3 種療法
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老是腰痠、屁股痛，是坐骨神經痛找麻煩？做深蹲可以改善嗎？醫生：有這3 種療法

華人健康網 2019-11-24 06:30

「醫師，我只要走遠路走久了，還有站久了、坐久了，就會腰痠和屁股疼痛，到底是什麼原因？」許多患者有上述不適症狀的困擾，...
躺著不動反而腰痠得難受？小心腰大肌緊繃影響全身！這招拉筋運動，助你有效改善
風生活 健康

躺著不動反而腰痠得難受？小心腰大肌緊繃影響全身！這招拉筋運動，助你有效改善

華人健康網 2019-07-17 12:24

你也有這樣的困擾嗎？明明站著、坐著，走路的時候都沒事，可一到夜深人靜躺在床上，腰卻痠得難受？脊骨神經醫學專家提醒，小心這可能是長時間久坐、...
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