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不愛喝水怎麼辦？營養師推薦「7大健康飲料」代替白開水，喝冰美式是大忌
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不愛喝水怎麼辦？營養師推薦「7大健康飲料」代替白開水，喝冰美式是大忌

優活健康網 2022-12-10 12:00

工作忙壓力大，水喝不夠就容易尿道發炎跑醫院。喝水跟我們的生活息息相關，但白開水喝起來沒味道，讓很多人不愛喝水，因此造成身體一直處在缺水狀態...
一天要喝多少水才夠？專家破解多數人的喝水迷思， 7大黃金時間點飲用有效提神、增加代謝
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一天要喝多少水才夠？專家破解多數人的喝水迷思， 7大黃金時間點飲用有效提神、增加代謝

時報出版 2022-03-16 10:34

人體在正常代謝下，每日都會排掉多餘的廢物及水分，補充新鮮的水分才能維持良好的身體運作，保持在最好的狀態。但一天到底需要喝多少的水量，...
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