運動減肥

明明不胖，小腹、大腿總是瘦不下來怎麼辦？3個簡單運動消滅內臟脂肪，在家就能做
風生活 健康 保健

明明不胖，小腹、大腿總是瘦不下來怎麼辦？3個簡單運動消滅內臟脂肪，在家就能做

Everwellth 2023-09-14 10:32

若你有腰臀肥胖困擾，可得留意內臟脂肪（visceral fat）囉！內臟脂肪位於人體腹腔內部，作用是保護內臟器官、免於受傷，但要是脂肪過多...
日本人愛吃澱粉，為何卻不胖？鄉民揭2大原因：台人去巷口也騎車
風生活 國內 世界 日本 時事話題

日本人愛吃澱粉，為何卻不胖？鄉民揭2大原因：台人去巷口也騎車

風生活綜合報導 2023-08-13 15:14

國人愛去日本旅遊，不過有民眾發現，日本人的澱粉攝取量其實不少，像是壽司或拉麵等日本國民美食，然而台日韓街頭的肥胖者比例，...
想減肥，光靠運動其實很難瘦！營養師揭有效減重3妙招，睡眠不足小心越吃越多
風生活 國內 健康 時事話題

想減肥，光靠運動其實很難瘦！營養師揭有效減重3妙招，睡眠不足小心越吃越多

王若桐 2023-04-19 09:41

許多人為了追求完美身型、健康體態，選擇靠運動瘦身，但只靠運動其實很難瘦。一名20幾歲女性上班族，為了減重去報名健身課程，...
少吃或拼命運動就會瘦？營養師公開減重3大常見迷思，跟著做就能成功瘦身不復胖
風生活 健康 保健 書摘

少吃或拼命運動就會瘦？營養師公開減重3大常見迷思，跟著做就能成功瘦身不復胖

常常生活文創 2022-08-20 10:00

減重需要做好事前準備，一股腦地開始不但可能會做白工，還會賠上健康！首先，讓我們來破除連我自己都曾經存有的三個常見減重迷思：節食、運動、...
鴻海 美股 ETF 特斯拉 電動車 旅遊 台灣 投資 中國 歷史