每天喝豆漿的好處

黑豆漿和白豆漿哪個最營養？專家公布正確解答：1類維生素相差40倍
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黑豆漿和白豆漿哪個最營養？專家公布正確解答：1類維生素相差40倍

風生活綜合報導 2024-02-16 11:41

豆漿最為民眾所知的就是其富含優質的植物性蛋白與許多重要的營養素，像是維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，...
不是蔬果汁！醫師曝1飲品「鐵含量是牛奶的25倍」，還能護心、防癌降三高
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不是蔬果汁！醫師曝1飲品「鐵含量是牛奶的25倍」，還能護心、防癌降三高

華人健康網 2024-01-12 10:02

豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品，尤其許多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，...
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