豆漿好處

別只知道吃雞肉、起司！營養師推6食物「蛋白質比牛奶高」，護心血管又降死亡率
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別只知道吃雞肉、起司！營養師推6食物「蛋白質比牛奶高」，護心血管又降死亡率

風生活綜合報導 2024-03-05 10:25

一提到補充蛋白質，很多人都會想到動物性蛋白質，也就是雞肉、豬肉、雞蛋和牛奶等等，但其實植物性蛋白質也是很好的選擇。...
膽固醇高怎麼改善？簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和血壓，還能改善便秘
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膽固醇高怎麼改善？簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和血壓，還能改善便秘

風生活綜合報導 2024-01-12 11:18

膽固醇過高會有增加心血管疾病的風險，因此在日常保健時就必需注意，平時飲食上就可以多加注意，營養師黃千芮就推薦早餐菜單，...
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