高血壓飲食注意

改善高血壓別只靠吃藥！研究證實1食材「降血壓、清血管又助減重」，每天吃30克就見效
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改善高血壓別只靠吃藥！研究證實1食材「降血壓、清血管又助減重」，每天吃30克就見效

風生活綜合報導 2024-03-06 15:39

由於不良的飲食和生活習慣，現在的三高族群越來越多，進而引發各種慢性疾病，我們該在如何在日常中維持好的養生之道呢？就有專家表示，...
心肌梗塞大多都是自己吃出來的！營養師曝3大飲食禁忌，多吃5大高Omega－3食物降血壓又護心
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心肌梗塞大多都是自己吃出來的！營養師曝3大飲食禁忌，多吃5大高Omega－3食物降血壓又護心

華人健康網 2024-03-02 08:30

冬至後，由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少，氣溫會繼續下降，而真正的嚴寒在冬季最後兩個節氣「小寒」及「大寒」。冬天低溫報到、溫差大，...
高血壓不是少碰鹹食就會好！美專家推10種食物讓血壓、膽固醇降下來，還能抗癌護心防中風
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高血壓不是少碰鹹食就會好！美專家推10種食物讓血壓、膽固醇降下來，還能抗癌護心防中風

香港01 2024-02-26 08:30

高血壓之所以被稱爲「隱形殺手」，是因患有高血壓的初期一般沒有症狀，患者往往在出現併發症後才發現患病。高血壓的成因眾多，除了年紀增長、...
不是蘋果柳丁！專家推薦12種降高血壓水果，幫助護心、改善血管硬化
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不是蘋果柳丁！專家推薦12種降高血壓水果，幫助護心、改善血管硬化

風傳媒新聞焦點 2024-02-14 08:00

經常大魚大肉，吃太鹹讓你血壓飆升嗎？許多人認為只要避免吃太鹹就能避免高血壓，但其實許多食物中的鈉含量過高，也會影響到你的健康！...
高血壓不是少吃鹽就會改善！營養師推薦「6大降血壓超級食物」防癌、保護心血管
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高血壓不是少吃鹽就會改善！營養師推薦「6大降血壓超級食物」防癌、保護心血管

吳欣蓉 2024-02-05 11:30

冬天氣溫驟降，血壓容易不穩定，倘若本身是三高且高齡患者，更要特別留意。對此，營養師王證瑋也分享6個協助血壓穩定的食物，包含花椰菜、奇異果、...
三高不是少油少糖就會好！營養師曝3大飲食禁忌，教2招讓血糖、血脂降下來
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三高不是少油少糖就會好！營養師曝3大飲食禁忌，教2招讓血糖、血脂降下來

今健康 2024-01-31 09:47

現代人飲食隨著西方文化影響，代謝症候群已是相當常見的健康問題。健美營養師DGI黃威杰表示，代謝症候群雖不是一種疾病，...
高血壓常是自己吃出來的！營養師列5大隱藏版高鈉食物，吃多恐引發心血管疾病、中風
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高血壓常是自己吃出來的！營養師列5大隱藏版高鈉食物，吃多恐引發心血管疾病、中風

潘富子 2024-01-30 10:44

冬天為心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增高，導致容易發生心血管疾病，...
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