巴西堅果

不是腰果核桃！醫師推薦1堅果「鈣質是其他堅果3倍」，降膽固醇、護心防骨鬆
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不是腰果核桃！醫師推薦1堅果「鈣質是其他堅果3倍」，降膽固醇、護心防骨鬆

徐華蔓 2024-03-08 09:30

堅果的種類眾多，營養價值豐富，被普遍人當作日常的健康零嘴。家醫科醫師蕭伶茲則列出夏威夷豆、核桃、胡桃、巴西堅果、開心果、杏仁果、...
不是核桃！營養師推薦4大堅果「Omega－3含量超高」，抗癌、護心還能防骨鬆
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不是核桃！營養師推薦4大堅果「Omega－3含量超高」，抗癌、護心還能防骨鬆

香港01 2024-01-29 10:44

堅果富含礦物質及健康的油脂，皆可為健康帶來不少好處，隨著高齡化社會的到來，長者該吃哪些堅果來維持身體健康呢？近年來，...
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