便祕改善

不是大冰奶！超商2樣炸馬桶飲品「喝半杯直接跑廁所」，解便秘功效營養師也認證
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不是大冰奶！超商2樣炸馬桶飲品「喝半杯直接跑廁所」，解便秘功效營養師也認證

今健康 2024-06-05 09:12

近日網路瘋傳「炸馬桶特調」超級解便，爆紅起於全家便利商店的綠拿鐵及無糖優酪乳，兩飲品加在一起據傳有人喝半杯就超有感，如名把馬桶炸的「...
解決便秘別只知道吃香蕉！4類食物有效幫助排便，減輕腹部脹氣、疼痛感
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解決便秘別只知道吃香蕉！4類食物有效幫助排便，減輕腹部脹氣、疼痛感

醫聯網 2024-03-07 10:00

便秘原因是什麼？排便困難、次數減少或糞便硬結，持續一段時間的情況，這些是便祕的徵兆。正常的排便可以防止糞便在腸道滯留，減少有害物質的吸收。...
便祕別只知道吃香蕉！醫師教學3個簡單動作：每天只要1分鐘就幫助排便
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便祕別只知道吃香蕉！醫師教學3個簡單動作：每天只要1分鐘就幫助排便

醫聯網 2024-02-07 11:54

便祕是一種普遍的問題，但是情況嚴重時，仍可能造成生活不便，甚至影響心情，除了多攝取高纖維質食物之外，運動也是幫助解放的好方法，...
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