地中海型飲食

炒菜別只知道用橄欖油！醫師推3種油「富含Omega-9」，護心血管還能降膽固醇
風生活 健康 保健

炒菜別只知道用橄欖油！醫師推3種油「富含Omega-9」，護心血管還能降膽固醇

王若桐 2024-08-29 10:11

健康意識逐漸提升，許多人會控制飲食中的脂肪攝取量，擔心過多的油脂會對身體造成負擔。然而，功能醫學博士劉博仁強調，油脂是人體必需的營養素，...
高血壓不是少吃鹹食就會改善！醫師揭3大飲食禁忌，多吃7類食物讓血壓、血糖通通降下來
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高血壓不是少吃鹹食就會改善！醫師揭3大飲食禁忌，多吃7類食物讓血壓、血糖通通降下來

華人健康網 2023-12-07 09:39

高血壓被稱為「沉默殺手」，既是一種常見的慢性疾病，也是造成心臟病、中風和腎臟病的主要風險因素之一。安南醫院家庭醫學科醫師張益華表示，...
成功抗癌6年不再復發！名醫曝1招最強防癌飲食方法：促進腫瘤凋零、身體不再發炎
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成功抗癌6年不再復發！名醫曝1招最強防癌飲食方法：促進腫瘤凋零、身體不再發炎

徐華蔓 2023-09-11 10:22

台灣每4分鐘就有1個罹癌病患，其中飲食則是影響罹癌與否的主因之一，而該怎麼吃才健康，以及預防癌症？由謝哲青、蔡尚樺主持的《下班經濟學》...
「地中海飲食法」13大好處！營養師醫師簡易圖解，如何在台灣日常生活中執行它
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「地中海飲食法」13大好處！營養師醫師簡易圖解，如何在台灣日常生活中執行它

MedPartner美的好朋友 2018-02-06 07:30

地中海飲食可以說是各種飲食法中的常青樹，近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅，地中海飲食的討論度似乎有降低，但若你有買過橄欖油，...
老年失智該怎麼預防？營養師建議：除了可以吃這些食物，還有這6招密技一定要學
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老年失智該怎麼預防？營養師建議：除了可以吃這些食物，還有這6招密技一定要學

健康醫療網 2017-10-07 07:00

別小看人口老化潛藏的失智症威脅！根據流行病學調查顯示，國內失智人口去年突破26萬人，每三秒就有一人失智。失智症是連續性進展過程，診斷不易，...
每5個老人，就有1個失智症患者！神經科醫師：多做這件事「存腦本」有助預防
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每5個老人，就有1個失智症患者！神經科醫師：多做這件事「存腦本」有助預防

健康醫療網 2017-03-27 14:12

80歲的林奶奶近年來常常忘記自己把東西放在哪裡、煮菜忘記加鹽、忘記關瓦斯、沒有關水龍頭，有次外出種田竟然忘了回家的路，在警察幫助下才順利回家。...
義大利專家證實，這樣吃不只預防心血管疾病，還可預防「性功能障礙」發生
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義大利專家證實，這樣吃不只預防心血管疾病，還可預防「性功能障礙」發生

王思恒(史考特醫師) 2016-08-05 07:00

之前我們提過地中海飲食比低脂飲食更能降低心血管疾病發生率，它的效果好到研究被迫提早終止（因為讓低脂組繼續他們的飲食，會違反研究倫理！）今年發表在「糖尿病照護」...
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