更深入地探究：「為什麼我這麼急著要累積資產？」難道現在這個情況沒辦法讓我結婚嗎？我認為自己沒有辦法帶給對方安全感嗎？
想要減輕時間焦慮的方法，跟目標設定有關係，如果你的目標是今年「一定」要賺大錢（例如「1年一定要賺10%、我今年一定要靠投資賺錢好離職」），對你會造成的時間焦慮就會很高。
因為自我意識（你如何認知你自己）會跟「一定」的承諾做連結。
當你在過程中感覺快做不到的時候，這股時間焦慮會讓你感受到負面的自我形象，覺得自己是個糟糕的人。為了擺脫負面的自我評價，你很容易在價格波動、威脅損益的時候，影響你原本正確的策略、投資，這也是為什麼大多數的人做不好投資與交易的主要原因之一。
作者介紹：李哲緯（鮪爸）
喜愛心理學的兼職交易者，諮商心理所準研究生（預計2023年9月入學）。
高中畢業後開始學習投資理財，並進入心理學系就讀。22歲畢業時慘賠破百萬，再逐漸從交易市場爬起來，對交易者與投資人會遭遇到的歷程深有體會。在長達10年的心理學修練與大起大落的投資交易路上，最深的體悟就是「交易與生活一體兩面」，你在生活中的心理狀態與特質，同樣會反映在你的交易上。
曾任空軍輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位、心理演講及授課次數超過100場。為更深入投資心理學與心理輔導領域，並有更多時間做交易與交易心理學的研究，毅然選擇賠償公費提前退伍，希望成為更專業的心理專業人士。
現於交易之餘，經營交易心理自媒體「鮪爸的交易心理輔導室」FB粉絲專頁、「投資心理室」Podcast，推廣投資心理、交易心理與財富心理的知識，並已協助超過百位諮詢者探索交易心理。
本文經授權轉載自方舟文化《在交易的路上，與自己相遇：找出你的交易心理優勢，戰勝投資心魔》
責任編輯／郭家宏
