近期天氣變化劇烈，忽冷忽熱讓許多人不慎感冒，引發咳嗽不止的困擾，Threads上一則關於「無糖綠茶+半糖紅茶」能緩解咳嗽的貼文掀起熱潮，一名網友分享自己咳嗽多日，偶然聽聞路人推薦此偏方，於是抱著姑且一試的心態連喝3天，結果竟效果顯著。此經驗分享後吸引大批網友關注，但這樣的配方真的有效嗎？中西醫對此提出專業見解。
中西醫解析茶飲緩解咳嗽原理與限制
耳鼻喉科醫師陳亮宇表示，從科學角度來看這款茶飲可能對緩解咳嗽有一定作用，主要有2個原因：
1. 綠茶與紅茶能提供大量水分，有助於稀釋痰液，使其更容易排出。
2. 茶葉中含有茶鹼，這是一種能擴張支氣管的成分，雖然濃度遠低於藥物，但可能稍微幫助減少咳嗽。
不過陳亮宇醫師也強調，此偏方並非萬靈丹且須以溫熱飲用，避免冰飲刺激氣管使咳嗽加劇。
中醫觀點則認為，綠茶性寒有清熱降火、化痰的作用，而紅茶經發酵後性質轉溫，能溫養脾胃、促進氣血循環。中醫劉宗昇醫師指出，這2種茶的性味結合後，可能在特定情況下發揮調和寒熱的效果，例如適用於痰熱初轉寒證的咳嗽（痰色變白但咽喉仍有不適），但他也提醒，此組合缺乏針對性，若體質偏寒或痰濕較重，過多糖分反而可能加重病情。
醫師建議科學緩解咳嗽的方法
陳亮宇醫師進一步建議，緩解咳嗽最簡單有效的方法仍是「溫開水+蜂蜜」，溫開水可滋潤喉嚨，減少因乾燥引起的刺激，而蜂蜜則被研究證實能有效止咳，甚至比部分止咳藥水更具效果，但1歲以下嬰兒應避免食用。此外，佩戴口罩也有助於避免寒冷乾燥的空氣刺激氣管，降低咳嗽發作的頻率。如何判斷自己是感冒還是流感？專家一文看懂3大症狀差異，快篩陰性不代表沒中鏢更多文章
「無糖綠+半糖紅」茶飲雖可能對部分咳嗽者帶來緩解效果，但並非適用於所有人，且科學根據仍有限。若咳嗽持續未見改善，民眾還是應尋求專業醫師協助以對症治療。
