中國的勞動法第三十六條規定，國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。 但現實中，中國儼然已經成為「加班大國」。盡管中國政府從1995年開始推出國家機關、事業單位實行星期六和星期日雙休的制度，讓中國成為世界上第145個實行5天工作制的國家，但中國的勞動法並沒有規定雙休，而只要求「用人單位應當保證勞動者每周至少休息一日」。中國全國總工會2017年開展的第八次全國職工隊伍狀況調查顯示，每周工作時間在48小時以上的職工佔比21.6%，而加班加點足額拿到加班費或倒休的職工僅佔44%。
中國仍是「汗水型」經濟，但工時過長意味效率降低
有專家表示，中國目前仍是「汗水型」經濟，靠創新技術獲取利潤的份額不大，只能靠拚汗水與勞動時間來賺錢。但人人皆知的是，勞動時間過長意味著工作效率降低，有網友就指出：「加班不等於敬業，反而會促使很多員工混日子，1小時可做完的事情，拖成8小時來做。」此外 ，長期加班帶來的健康危害也觸目驚心。有網友寫道，「現在猝死，腦溢血，中風，帕金森等疾病都年輕化了，「因為生存996，然後身體都垮了，40歲中風喪失勞動力，社保怎麼辦？離退休還有15年，惡性循環……」
在當今這場有關「拚命加班」的討論中，盡管網路上也不乏「選擇安逸就別再哭窮，混吃等死就別怪社會心狠」，「中國這二十年來的成績是拚出來」這樣的論調，但更多網友在吐槽生存壓力導致不得不加班加點的同時，也開始討論殘酷的「加班文化」背後的原因。
把體制性侵害歸咎於弱勢群體個人的「狼性文化」
一名學者在博文中指出，在高房價、高物價、負福利的壓力下，「加班文化」在中國惡性泛濫。這種「要錢不要命」的加班文化，實質上是一種漠視個體生命的文化，是把體制性的侵害，歸咎於弱勢群體個人「沒有本事」的「狼性文化」；也反映出當今中國企業負擔大增，私企生存維艱，私企老板反過來把企業負擔轉嫁到員工頭上以及國家放縱私企違反勞動法，變本加厲壓榨員工的深刻的制度性問題。
據《中國青年報》去年的一項調查，53.0%的受訪者認為過度加班損害員工身心健康，不利於企業長遠發展，44.1%的受訪者認為過度加班會降低工作效率，讓員工患上「拖延症」。如今，作為隨著中國發展最快行業「互聯網」的精英，中國許多程序員已經幡然醒目，發起抗議活動。在高壓生活下，最終打破「加班文化」還只能是靠「加班族」自己？
