日本人が知らない｢睡眠ビジネス｣の最前線 世界中が快適な眠りを求めている | The New York Times - 東洋経済オンライン https://t.co/0o1Z1t6IVq @Toyokeizaiより
— TK (@FuneTk) 2017年10月12日
老是睡不好？換個裝潢吧！
不僅如此，日本企業還推出「熟睡臥室」和「睡眠咖啡館」。前者是由老牌企業「西川産業」日本橋西川直營店發起，在一間看似平凡無奇的臥室中，藏有許多幫助民眾入睡的巧思。像是牆角設置能與APP連動的壁燈，讓民眾能依實際狀況調節喜好的亮度外，燈泡也採用暖黃燈光，營造睡眠氛圍——覺得這不算什麼？沒關係！這間「熟睡臥室」的照明設備還會在早上發出白光，甚至用揚聲器撥放鳥鳴聲，提醒民眾起床。除照明設備外，房間內還有芳香裝置、自動空調等設置，所有裝置可以和APP連動，可說是結合科技的創新設計。
寝不足が続くと知らぬ間に眠りの借金「睡眠負債」がたまっていき、健康に悪いことも最近指摘され始めた。日々質の高い睡眠にこだわりたい。消費者は目覚め、睡眠ビジネスに今、熱視線が注がれている。
— ｼﾞｮﾅｻﾝ投資歴35年 (@jobslifer33) 2017年10月22日
さらば睡眠負債 「眠れる」ビジネス覚醒https://t.co/kANm6tG4zz
另一個「睡眠咖啡館」則坐落在銀座，這家咖啡館主要由雀巢日本分部、全日本床品工業協會共同營運，店內設有16張床和9椅子供民眾休息，不少上班族都會在午休時間來這裡小憩。店內主要提供兩種服務，分別為「熟睡服務」及「午睡服務」，前者是讓客人在睡前、睡後，分別飲用無咖啡因及含咖啡因的咖啡，最長可以睡到3小時；後者則是可以休息半小時。
咖啡能改善睡眠品質？
雀巢日本分部媒體公關室職員村田敦說：「一般認為，睡前喝咖啡會妨礙睡眠，但如果是不含咖啡因的咖啡，其實有助於保持睡眠的質量。」據美國密西根大學調查顯示，日本人在2016年的平均睡眠時間為7小時25分，與新加坡並列末位，為改善難以入睡等睡眠問題，日本食品、成藥業者也不斷推出促進睡眠的營養品或藥劑。
昼に眠くなる“睡眠負債”を解消！入浴や食事で「深部体温を下げる」快眠の鉄則を伝授 https://t.co/lAzo1sGUtR
— 新R25｜世の中がわかるジブンもいい。 (@shin_R25) 2017年10月30日
日本人睡眠時間短
除國外研究外，NHK旗下的放送文化研究所每5年實施的「國民生活時間調查」也顯示，日本人在工作日的睡眠時間，從1970年代以來逐漸縮短，直到2015年左右才停止下滑。形容睡眠不足如「欠債」的「睡眠負債」（すいみんふさい）甚至入選2017年的流行語大賞。伊藤忠商事等日本知名企業也取消晚上8時以後的加班制度，改行早班制度，希望能改善熬夜加班的情形。
