麻省總醫院（Massachusetts General Hospital）兒童及周產期精神病學家、哈佛大學醫學院（Harvard Medical School）講師貝克爾（Allison Baker）指出，對其他人來說，嘗試不同的虛擬背景或是參加更大規模的會議，以此增加外部刺激，可能也會激發他們的興趣。「性格外向的人渴望與眾人交流，渴望外部刺激，這種溝通方式也成就了他們。」貝克爾博士談到。「視訊會議可以是格外提神的。」她說，「在上面你可以同時與一百多個人對話。」
不過專家指出，要獲得更滿意的Zoom會議體驗，並不代表要增加視訊通話的數量。每個人都要找到合適的「度」。肯·施密特（Ken Schmitt）是聖地牙哥的一名高層招募人員，他說他以前喜歡把Zoom當成一種常用的社交工具，2020年自己和妻子50歲生日時，他甚至還在Zoom上開過40個人參加的生日派對。如今，施密特對Zoom的使用沒有以往頻繁了，因為他發覺自己在工作中不斷開視訊會議之後，「Zoom疲勞症」每天都會找上門來。
施密特說，「如果我覺得Zoom用煩了，我就會停下一段時間，稍微活動一下，比如上下樓梯鍛練十分鐘，或是出去遛遛狗。」
內向型性格：把握好「額度」
對性格內向者而言，比起現實中的職場社交環境，視訊會議的架構特點和控制功能或許會讓他們感到些許放鬆。
「茶水間裡的那種閒聊變少了，而這不一定是他們的強項，有時還容易引起焦慮。」阿布賈烏德說。
視訊會議中，出現技術故障是常有的事，對於時常擔心自己在他人眼中形象的性格內向者而言，他們正好能以此作為掩飾。阿布賈烏德表示，「內向型性格的人對自身的社交表現十分苛責，他們事後會分析自己在社交場合中的言談是否得體。」但是當人們對於視訊會議中的「小故障」已有心理準備時——比如畫面突然定住——即便事後給自己的表現打分，他們也不會過於自責。
專門訓練內向人士的科爾頓（Wes Colton）指出，在某些社交環境中，比如初次約會，許多性格內向者更願意選擇視訊聊天的方式。
「與真人見面前，這是一種不錯的預熱方式，你既不必承受在約會現場去尋找那個人的壓力，還可以練習一下談話技巧。」科爾頓說，他覺得自己也屬於內向性格。
儘管如此，視訊聊天還是給性格內向者帶來了特殊挑戰。首先，在大多數視訊會議中，眾多參與者會彼此觀察，「你會感覺自己隨時都在別人的注視之下。」麥金泰爾說，「內向型性格的人更願意有一種掌控力，誰可以待在他們的私人空間裡，能夠待多久，要由他們說了算。」
