【全文未完,完整內容請見《康健》195期,網站http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69841】
延伸閱讀:
6招沙發運動,天冷發懶也能瘦!
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69734
新4好運動,血管跟你一起變年輕
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69589
秋冬吃烤番茄,降血脂顧血管
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69711
動一動,就能降低乳癌風險!
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66110
3招排毒伸展運動,輕鬆做
http://topic.commonhealth.com.tw/2015-30days/detox.aspx#aaa
※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。http://www.commonhealth.com.tw
※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。