當前許多青年或新貧族，都面對低薪化的困境，謀職原本就不容易，甚至必須透過加班或兼差，才能有足以溫飽的收入。以保全業為例，本薪很低，根據高雄市產業總工會的調查發現，保全員的薪資偏低，平均月薪為兩萬兩千六百三十元，遠低於一般勞工的平均月薪四萬五千五百零八元，大約只有一半──保全員當然都得拚命加班，助長了過勞文化。
《過勞之島：台灣職場過勞實錄與對策》是國內第一本全面性探討過勞案例、職場現象與對策的專書。
第一部「累痕」記錄著曾經辛勤付出，最後卻賠上生命與健康的勞工故事，從個案故事切入，剖析過勞問題與成因的脈絡，也呈現過勞對勞工和家屬的衝擊。這不僅是勞工的勞累痕跡，也是所有過勞職災勞工家屬永遠抹不掉的淚痕。除了個案故事外，也特別針對科技業、保全業、醫護人員、駕駛等高風險行業，描繪並分析其職場環境所面臨的現況問題。
第二部「制度殺人？！當前勞動制度檢討」檢視現行的制度與結構問題，並試圖提出對策方向與政策建議，希冀透過制度面的改善，防止過勞事件的發生。
然而，在制度尚未改善之前，勞工仍有許多自救的小撇步。第三部「過勞自救寶典」就是提供勞工個人教戰手冊。對抗過勞，不僅事涉個人的健康保健，更需要提升勞工意識，甚至是發揮集體的勞工力量，藉由每個人的小革命，攜手建構健康安全的工作環境。
我們相信，工作並非是生活的一切。人為了生活而工作，不是為了工作而生存。過勞不是勞工個人可以對抗，也不是單一工作職場的困境。「過勞」是全面性的問題，過勞文化根深柢固存在不同職業之中，也是勞動政策偏差的結果。人們害怕失去工作，人們想要拚命賺錢，人們想要出人頭地，但別忘了，工作不值得「賣命」。
此刻，我們有多少籌碼可以改變「過勞之島」的命運？這個問題考驗著台灣社會，也影響台灣的未來。
＊作者高有智任職於原住民電視台，黃怡翎為職安連線執行長，本文選自《過勞之島：台灣職場過勞實錄與對策》（社團法人台灣職業安全健康連線出版）
