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風生活

鼻塞過敏好痛苦？專家傳授，「暫停呼吸法」3分鐘內恢復鼻道暢通

趙哲暘 2017-10-03 05:20

台灣是海島型氣候，空氣潮溼，很容易因為環境或是黴菌而出現鼻子過敏症狀，超過半數的人可能容易鼻塞與鼻過敏，很多人連鼻道已經嚴重狹窄還不自知...
風生活

自律神經失調怎麼辦？先學呼吸！專家：教病人呼吸比學刷牙還難，不妨用吸管來練習

趙哲暘 2017-10-02 06:20

教病人呼吸比教病人刷牙還困難！因為很難用具體的方式測量與評估，我在長期教導鼻過敏、打鼾與牙周病人呼吸訓練的過程中，...
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