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懶人有氧運動！日本醫師研發「殭屍體操」搖晃身體3分鐘，血管年齡立刻年輕9歲！

池谷敏郎 2017-01-06 11:20

患者中總是有些人，不管我怎麼拜託他們，還是不肯運動，或是不能運動。對於平常沒有運動習慣的人來說，「開始運動」的門檻有多高、有多麼困難，...
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不必聞油色變！日本醫師分享不老祕方：4大理由教你正確攝取「世界上最厲害的油」

池谷敏郎 2017-01-05 14:01

相信有些人聽到「油」這個字，腦中所浮現的不外乎會變胖、高熱量等，大多是對健康和美容無益的印象。 另外， 有些稍微了解油品益處的人，...
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醫學新常識「不論幾歲的血管，都能返還青春！」日本醫師分享老化的關鍵不在年齡…

池谷敏郎 2017-01-04 07:20

為何「血管」的不良狀態，會加速全身「老化」呢？那是因為，血管肩負著「替全身所有器官輸送營養和氧氣」的重責大任。 構成身體的細胞，...
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