關節受傷

關節退化吃保健食品有用嗎？專家打破4大迷思，教你如何改善疼痛
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關節退化吃保健食品有用嗎？專家打破4大迷思，教你如何改善疼痛

晴好出版 2023-10-06 10:20

在長期臥床和健康壽命的相關話題中，存在著人們經常會陷入的4種迷思，正是因為這些迷思，使得關節痛與變形的問題持續惡化。接下來，...
肌力不是練大小，而是要練「收縮力」！復健專科醫師教你這樣防肌肉流失、保護關節
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肌力不是練大小，而是要練「收縮力」！復健專科醫師教你這樣防肌肉流失、保護關節

華人健康網 2019-10-25 16:11

人如果想要活到老、動到老、健康到老，就必需持續不斷地堅持鍛鍊下去！肌力原本就是用盡廢退，肌力不鍛鍊的話就會一直退化，再加上年紀越大、...
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