Omega－3

不是鮭魚、虱目魚！專家大推1種魚「Omega-3含量超高」，肉嫩鮮甜、便宜好吃
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不是鮭魚、虱目魚！專家大推1種魚「Omega-3含量超高」，肉嫩鮮甜、便宜好吃

華人健康網 2024-12-15 08:30

鯖魚肉質鮮美、脂肪香甜，口感在各種鯖魚中出類拔萃，且擁有蛋白質、Omega－3脂肪酸及維生素D、B群等多元營養素，...
常吃魚真的會變聰明！營養師公布「10大營養魚類」排行榜，鮭魚竟然只排第四
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常吃魚真的會變聰明！營養師公布「10大營養魚類」排行榜，鮭魚竟然只排第四

潮健康 2022-10-19 10:09

與其透過魚油等保健食品補充營養，不如多吃「深海魚類」補充DHA與EPA？高敏敏營養師透過社群貼文指出，長輩常說「吃魚會變聰明」，...
魚油、魚肝油，差一個字功效卻完全不同！營養師揭5種最大差異，多吃3種魚讓保健效果升級
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魚油、魚肝油，差一個字功效卻完全不同！營養師揭5種最大差異，多吃3種魚讓保健效果升級

阮永綺 2022-04-15 12:07

不少人重視身體健康，隨著年紀增長，開始購買保健食品來吃，要補充哪種營養素，決定應該吃哪一款保健食品前，了解其成分與功效非常重要，...
吃魚補腦、護心！日本專家公布「高魚油好魚排行TOP21」，每週吃這數量對人體最健康
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吃魚補腦、護心！日本專家公布「高魚油好魚排行TOP21」，每週吃這數量對人體最健康

創意市集 2022-01-03 12:32

隨著飲食習慣逐漸西化關係，日本人已經不像過去那樣愛吃魚了，因而導致Omega–3系脂肪酸的攝取量，有逐漸減少的趨勢。...
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