高鈉危害

醬油、沙茶醬都不是第一！營養師公開「12種調味料鈉含量排行」，冠軍一天2湯匙就吃壞身體
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醬油、沙茶醬都不是第一！營養師公開「12種調味料鈉含量排行」，冠軍一天2湯匙就吃壞身體

江庭榛 2024-08-31 14:27

當人攝取過多高鈉食物，鈉會在血液中聚積，並保留水分，導致血量增加，加重心臟的負擔，許多人經常忽略調味料的鈉含量。營養師品瑄發文分享，「...
高血壓常是自己吃出來的！營養師列「6大隱藏高鈉食物」，堅果、水餃都上榜
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高血壓常是自己吃出來的！營養師列「6大隱藏高鈉食物」，堅果、水餃都上榜

風生活綜合報導 2024-02-29 10:18

依據衛生福利部建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），因為攝取過多鈉，不僅容易水腫，也可能造成其他疾病，如高血壓。對此...
高血壓飲食不是吃少點鹽就好！營養師揭「6大高鈉食物地雷」：連堅果類也上榜
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高血壓飲食不是吃少點鹽就好！營養師揭「6大高鈉食物地雷」：連堅果類也上榜

潮健康 2024-02-06 09:00

喝一碗湯鈉含量就可能爆表！冬令進補「6種高鈉湯品」要少喝冬天最受歡迎的餐點，莫過於各種鍋類和湯品。...
高血壓常是自己吃出來的！營養師列5大隱藏版高鈉食物，吃多恐引發心血管疾病、中風
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高血壓常是自己吃出來的！營養師列5大隱藏版高鈉食物，吃多恐引發心血管疾病、中風

潘富子 2024-01-30 10:44

冬天為心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增高，導致容易發生心血管疾病，...
高血壓常是自己吃出來的！研究證實每天少吃1物，降血壓效果相當於吃藥
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高血壓常是自己吃出來的！研究證實每天少吃1物，降血壓效果相當於吃藥

風生活綜合報導 2024-01-13 10:33

高血壓是最常見的慢性病之一，若不加以控制，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等併發症，不過高血壓飲食到底要如何吃才能改善呢？...
洗腎的主因不是吃太鹹！醫師曝超商5款地雷飲品「甜甜的卻鈉超標」，喝多恐尿路結石超傷腎
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洗腎的主因不是吃太鹹！醫師曝超商5款地雷飲品「甜甜的卻鈉超標」，喝多恐尿路結石超傷腎

張雅筑 2023-06-16 10:31

攝取過多的鈉對人體其實有一定的危害，一般人想到可能攝取過量納的情況是吃太鹹，但泌尿科醫師陳鈺昕提醒，其實喝甜甜的飲料也可能攝取過多的納。...
醫師警告「5款超商飲料」喝多了恐傷腎！高鈉不只引發水腫，還更容易失智
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醫師警告「5款超商飲料」喝多了恐傷腎！高鈉不只引發水腫，還更容易失智

優活健康網 2023-05-17 16:24

吃麻辣鍋、拉麵、泡菜等高鈉含量食物，隔天臉水腫得像豬頭，許多民眾早已見怪不怪，但你知道嗎？除了鹹食之外，喝杯「甜飲料」也可能暗藏高鈉、...
味精是化學物，吃了有害身體健康？營養師曝外食口渴真正元凶，這4種吃法才是真正傷身關鍵
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味精是化學物，吃了有害身體健康？營養師曝外食口渴真正元凶，這4種吃法才是真正傷身關鍵

今健康 2022-10-26 09:13

味精是日常相當常見的調味料，不過隨健康意識抬頭，味精也不知不覺被視為某種有害健康的物質。究竟味精真的這麼傷身嗎？...
這些食物吃多，容易引發心血管疾病！營養師點名5種高鈉NG食物，台灣人冬天超常吃
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這些食物吃多，容易引發心血管疾病！營養師點名5種高鈉NG食物，台灣人冬天超常吃

華人健康網 2022-01-06 09:52

冬天是心血管疾病好發的季節，由於低溫會增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增高，導致容易發生心血管疾病，...
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