吃什麼可以補充維生素C

奇異果只排第6！營養師公布「維生素C蔬果排行TOP10」，冠軍能抗發炎、護心降血壓
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奇異果只排第6！營養師公布「維生素C蔬果排行TOP10」，冠軍能抗發炎、護心降血壓

潮健康 2024-11-08 11:23

編按：維生素C是抗氧化、抗衰老的重要營養素，有助於保持肌膚健康、減少曬斑、抗皺及促進傷口癒合。然而，...
不是奇異果！營養師推1水果「維生素C是蘋果20倍」，能穩定血壓、幫助排便
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不是奇異果！營養師推1水果「維生素C是蘋果20倍」，能穩定血壓、幫助排便

風生活綜合報導 2024-03-15 14:46

蜜棗口感清甜爽脆，是許多人都喜愛的水果，其營養成分也非常豐富，擁有大量的維生素和礦物質，能幫助穩定血壓、腸胃消化以及預防癌症，雖然小小一顆...
柳丁只排第7！營養師公布「維生素C水果排名」，冠軍是奇異果2倍、能護心防糖尿病
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柳丁只排第7！營養師公布「維生素C水果排名」，冠軍是奇異果2倍、能護心防糖尿病

風生活綜合報導 2024-02-22 10:30

我們都知道吃水果可以補充大量維生素C，但是哪種水果的含量最高呢？營養師李婉萍就分享了維生素C水果含量排行榜，而拔下頭籌的是紅心芭樂，...
不是橘子！專家推1水果之王「維生素C是蘋果80倍」，降血壓膽固醇、防癌又護心血管
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不是橘子！專家推1水果之王「維生素C是蘋果80倍」，降血壓膽固醇、防癌又護心血管

風生活綜合報導 2024-02-15 11:13

奇異果酸甜的滋味受到許多人喜愛，但它的營養價值更是不容小覷，根據台灣癌症基金表示，美國聯邦食品藥物管理局（FDA）...
不是奇異果！1常見水果「富含維生素C」整顆都營養：降血壓還可補充免疫力
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不是奇異果！1常見水果「富含維生素C」整顆都營養：降血壓還可補充免疫力

風生活綜合報導 2024-01-29 10:39

葡萄是相當常見的水果，高敏敏營養師介紹了4種不一樣的葡萄種類，且表示葡萄的好處也相當多，不僅可以養顏美容，還可以降血壓、抗發炎，...
吃葡萄千萬別把皮吐掉！農糧署曝帶皮吃「健腦護心又開胃」， 加碼曝挑選、保存秘訣
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吃葡萄千萬別把皮吐掉！農糧署曝帶皮吃「健腦護心又開胃」， 加碼曝挑選、保存秘訣

NOW健康 2024-01-20 09:00

吃葡萄，到底要不要吐葡萄皮？許多人習慣不吃，認為口感偏澀，不過，農業部農業知識入口網卻建議，不要吐掉，應該連皮一起吃下肚，...
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