你是不是也有這樣的困擾呢，每到下午，雙腿就會莫名覺得沈重、腫脹，雙腿看起來比早上粗很多，甚至是連褲子、鞋子也都感覺很緊繃，按壓皮膚要很久才會彈回來⋯⋯別懷疑，這就是水腫的徵兆！但你知道是什麼原因造成水腫的嗎？
一種原因是由於整天站著或坐著，身體循環不好，導致水分積在下半部無法排除；而另一種原因則是心臟、腎臟、肝臟等器官出了問題，才會導致身體容易水腫。若是循環不好的人，睡前不要吃太鹹太多的食物，避免體內鹽分過多，或是穿著彈性加壓襪、多活動下肢的肌肉；但如果不確定自己水腫的原因，則要找醫生幫忙診斷，對症治療。
