滿是父愛 一雙兒子的好哥兒們
隨著年紀愈來愈長，Richard 認為 40 歲之後是不同的里程碑。40 歲前該設定自我理想與目標，好好衝刺；40 歲以後則要回歸自我，思考怎樣兼顧健康、家庭與社交，這也才是事業的穩定根基。
運動是 Richard 長年的好習慣，他經常以快走、慢跑等運動方式，保持良好的身體機能，至於交際應酬能免則免。別看 Richard 穿著襯衫的專業外表，家庭日他就是兩個兒子的好哥兒們，年輕時熱愛打籃球的他，放假常常跟兩個兒子去籃球場鬥牛；Richard 的夫人在外商工作同樣忙碌，假日時光也讓家人格外珍惜，周末就是無可取代的家庭日。
問 Richard 怎樣維持良好的身心狀態，他認為人到了一定年紀，就應該意識到飲食的控制，但中庸之道很重要，他不會嚴格禁止自己哪些食物不能吃，比方與孩子互動不免還是會來點速食；但其他時間的飲食料理或是攝取方向，重視的就是真食材，低糖、低鹽、高纖原則，因此除了大量蔬果，含高膳食纖維的燕麥也是簡單快速補充營養的選擇之一。
記錄想法 手寫的溫度最實在
攤開這位汽車專業經理人的公事包，Richard 隨身行頭比想像中更為簡單俐落，除了時時刻刻都可能用到的手機、名片夾、錢包、高鐵時刻表與公司門禁卡之外，當然還有一把低調內歛的福斯汽車鑰匙。
公事包裡有一本 A4 大小的筆記本，是用來隨時記錄想法的職場利器，即使智慧型手機要語音輸出文字記事，甚至直接錄音都不是問題，但 Richard 依然堅持，手寫的溫度比較實在。一個小亮點就是隨身攜帶的木刻印章，一種念舊的溫潤情感，也不小心流露出。
