為何會這樣？
「一條經驗法則是，你越是難以結束一段糟糕的感情關係，其中包含的童年時期的努力成分就越多。為什麽你會愛得太多以至於產生『強迫性迷戀』，可能是你在克服小時候遺留下來的恐懼、憤怒、痛苦和挫折。而退出這段糟糕關系就意味著放棄一個尋求解脫，糾正你所受委屈機會。」
簡而言之，也就是「愛得太多、總是被渣男吸引，也許源於童年的創傷。」
Norwood是一位心理咨詢師，她曾在咨詢室遇到過上百位「愛上渣男」的女孩，這些女孩們似乎都講述了同一個故事，在童年的成長過程中，她們感受不到父親的關心和喜愛。
這類父親不是簡單的不善言辭，而是從內心深處就不在乎自己的女兒。她們不斷懷疑父親是否愛自己，也不斷地懷疑自己是否值得被愛。
原來愛上渣男的根源居然是有一個渣男父親？
所以當這些女孩長大後，她們會情不自禁地去尋找那些遙遠、冷漠、自私、無法建立有意義聯結的渣男交往。這些渣男的愛跟父親的愛一樣難以獲得——聽起來有點受虐傾向，但這往往是真的。
那她們為什麽會這麽做呢？Noorwood認為，在潛意識里面，她們希望能夠通過獲得渣男的愛來修覆自己童年的創傷。她們擁有一個不合理信念是「那麽渣、那麽不負責任的人都能愛上我，就能證明我是一個值得被愛的人了吧。」
期待一個不愛自己的人有一天愛上自己實在是很矛盾的一件事情，但這件事也是這些女孩們所執著和堅持的。
為了緩解自己的童年創傷，那些愛得太多的女孩更容易陷入某些物質成癮的問題，比如酒精、毒品、甜食、遊戲等。它們可以幫助受傷的女孩分散自己的注意力，逃避現實，暫時麻木掉空虛的內心。但隨著時間推移，她們會漸漸地感到內疚、羞愧和自我厭惡。
當一個人厭惡自己時，很可能會執著於尋求別人的愛，因為她們需要一份“被愛的感覺”來重新建立自尊感，但同時也會矛盾地覺得自己不配得到別人的愛。
重度缺愛取悅型患者－自救指南
如果你總是愛上渣男，並且這段感情讓你的生活一團糟，那你可以做點什麽來改善自己的境況呢？
1. 將自己的需求稍微前置，相信自己的需求也很重要
如果你習慣性地在關系中取悅伴侶，經常將自己的需求服從於伴侶的需求，那從現在開始，你可以嘗試將自己的需求提前。
你不是一顆行星，不需要一直以伴侶為中心。建立自我價值感的第一步就是去相信“我自己也很重要”。
2. 看見真正的自己，別對自己抱有不合理期待
我們不需要認可自己所有的部分。絕對不是當我們所有方面都變得優秀時，我們才是可愛的，有價值的。
