但如果是「僅限於這個專案期間」或「英語先練到能進行日常會話的程度」這類期間或程度限定的努力，有限度的逆流而上是可行的。
但如果「只注視同事的強項，卻不去看自己的優點」、「現在從事的工作雖然是主流，但其實做得很痛苦」，這就只是持續逆流而上，永遠無法實現的努力。
「不擅長的事」也可以解釋為「沒興趣／不適合」。嘗試做自己不適合或沒興趣的事，並不會因為這份努力而做出成果。將意識聚焦在自己的弱點反而削弱了自信，不安跟焦慮也讓自己精疲力盡。
另一方面，活用優勢的努力可歸類為「自然的努力」。原本就擅長的事自然容易上手，努力直接締造成果，就像獨木舟順流而下一般。
剛剛提到的上班族S，一直熱衷於閱讀改善業務效率的書籍。而綜觀整個團隊，建構一套大家都能輕鬆作業的工作機制，澈底提升效率的任務正是S最擅長的事，也是他最應該投注的努力。團隊領導者的角色其實非常適合他。
只是，雖然是領導者但自己同時也是團隊的一員，必須做好負責的業務，卻因身處於無法集中注意力在自己強項「業務效率化及機制化」的環境下，於是只著眼於眼前的弱項，一步步失去了信心。
S下定決心到達成工作機制化為止，先將自己眼下的工作分攤給團隊成員，自己則專注於活用原本的強項。他說當他開始將心思轉向本來就擅長的事物，心裡真的踏實了不少，對工作的熱情也提升了。
克服弱點，不如活用優勢
一而再、再而三的努力依舊自信全無的時候，請檢視看看自己是否正傾全力克服弱點。
工作上，我絕對建議大家與其投注心力克服後天弱點，倒不如「活用先天的優勢」。擅長的事情通常都是很適合自己的事。因為開心自然能付出努力，水到渠成下努力得到成果，取得成果後更有動力，於是更主動花心思投入。反覆進行終至熟練，進而取得更大的成果。
工作一旦從活用優勢開始，有助於形成從動機到成果相輔相成的「龍捲風」效果。如果想在職場上發揮所長，請將自己擅長的事寫下來，並思考如何運用在工作上。
本文部分內容取材自三采文化《高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》（原標題：學著遠離情緒不佳的人，職場生活不再如坐針氈！）
責任編輯／焦家卉
