發燒時沒有特別不能吃的。
3.發燒「可以吃」：
固體的可以吃豆花、香瓜、哈密瓜，飲品像西瓜汁、葡萄汁、蔓越莓汁、蔬果汁、乳酸飲料都可以。不但補充水分，還有維生素Ｃ幫忙康復。
確診後喉嚨痛怎麼吃？避免吃什麼才不會更痛？
1.喉嚨痛的飲食重點：
「喉嚨痛、都不舒服了怎麼還吃冰的！」你是否曾因聽到生病可以吃冰淇淋而感到驚訝？在營養學上，是可以的！因為冰冰涼涼的東西可以幫忙鎮靜消炎，反而可以舒緩喉嚨痛的症狀。
2.喉嚨痛「不適合」：
喉嚨痛可以吃甜，但不要吃「酸」的食物。有些人會因為又刺激胃酸，導致胃酸上湧而加劇喉嚨的不舒服，像柳丁汁就不建議。太燙、太熱的如熱湯；容易會燥熱、上火的食物也不要吃，譬如堅果類，太乾的東西如餅乾。
3.喉嚨痛「可以吃」：
喉嚨痛「可以吃」冰的飲品如冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶，甜點類可以吃優格、奶酪、冰淇淋、布丁，也可以泡高蛋白粉，覺得不夠好喝還可以加牛奶。
喉嚨痛加咳嗽要吃什麼？不要吃「這個」小心咳更兇
1.喉嚨痛＋咳嗽的飲食重點：
和喉嚨痛相似，如果加上咳嗽，一樣是以降低溫度為主。吃冰冰涼涼的東西有助降低發炎反應，但還是和單純只有喉嚨痛有些不同，單純喉嚨痛可吃甜的，但還有加咳嗽就比較不建議。
2.喉嚨痛＋咳嗽「不適合」：
如果一直在咳嗽，多是感受到呼吸道不暢通、有異物感，有糖的、甜的甜食容易生痰會黏住，往往讓異物感更明顯，所以如果是喉嚨痛還有咳嗽，就先不要吃甜的。
3.喉嚨痛＋咳嗽「可以吃」：
盡量選無糖或少糖的。冰的飲品如冰牛奶、無糖或是低糖豆漿、運動飲料、椰子水、香蕉牛奶、奶酪、布丁，也可以泡高蛋白粉，覺得不夠好喝還可以加牛奶。
咳嗽有痰，飲食重點要注意什麼
1.咳嗽+有痰的飲食重點：
有痰的時候要大量的水，把痰給咳出來，然後盡量避免吃會容易再生痰的食物。
2.咳嗽+有痰「不適合」：
既然都已經有痰了，除了不要太冰，更不要太甜，糖類會生痰，讓痰源源不絕。最後是主食要小心不要都吃醣類澱粉，因為醣類裡也有糖，一樣是會容易生痰的食物。
3.咳嗽+有痰「可以吃」：
正常一般飲食即可，但蛋白質最好每餐都要吃到，以有攝取到身體復原需要的熱量和營養為主。蛋白質像早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅；午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、爌肉都可以吃。
很疲倦胃口差吃不下，如何補充營養？
1.疲憊吃不下的飲食重點：
想要趕快好，不吃沒有營養真的是不行！因此對於感到疲倦、吃不下的重點就是「先求有吃，願意吃最重要」。熱量、蛋白質是優先考量，強迫身體攝取到熱量營養，口味調得鹹一點、重口味一點都沒關係。
