做法：
上述藥材加1000毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。
2.銀翹橄欖茶
材料：
金銀花10克、薄荷5克、橄欖5顆。
作法：
金銀花及橄欖加500毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。
3.甘桔湯
材料：
桔梗10公克、生甘草3公克、玄參5克、麥門冬10公克、生地10公克。
作法：
上述材料簡單掏洗、瀝乾，加入600cc沸水沖泡，放涼後飲用。
賴睿昕中醫師提醒，一旦出現喉嚨痛等發炎症狀時，除了依據上述方式對症治療外，為避免發炎反應惡化，也不宜飲用薑湯、吃甜食、零食餅乾等食物，才不會使發炎症狀加重，並應立即就醫。至於居家環境，則應盡可能增加室內濕度，才不會因嘴巴吸入大量乾燥空氣，再度造成疼痛。
想要減低新冠肺炎的危害，除了勤洗手、避免外邪入侵外；更需要注意的是作息要正常，必須減少熬夜造成陰虛火旺的體質，盡量保持飲食均衡，避免燒、烤、辣、炸等易對咽喉造成刺激的食物，並維持口腔的衛生為佳。最重要的是，如有任何徵兆，請立即就醫，中醫can help。
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本文／圖經授權轉載自華人健康網（原標題：確診喉嚨痛如刀割，6種緩解法速解！中醫：蜂膠、薄荷慎用，3道茶飲舒緩）
責任編輯／林瑩瑄
