成功地克服了對過去的痛苦記憶，以及自己對孤寂和需求的恐懼，葉賽寧整個人都非常快活，事業上也還算成功，對生命也充滿了熱忱和愛。
到現在她才真正知道，在生活中，無論遇上什麼都不要害怕：不懼怕過去，更不要被過去的痛苦淹沒。只要活一天，就要享受一天，因為「對於一個聰明人來說，每天都是一個新的生命」。
在一個人的某一段生命歷程中，遭遇挫折和光榮成功是很可能成為人生前進的強勁推力，但如果總是沉溺於過去，那就可能成為阻礙，還會消磨前進的信心。
把昨天的陰影拋到腦後，把每天都當成一個新的開始，注意調整和保持一種良好健康的心態，這便是做人的成功。若能以這種心態去成就事業和面對人生，必定能獲得更大的豐收。
人生便利貼：3點小建議培養出正向人生觀
一些日常鍛鍊方法能培養出我們樂觀積極的人生觀。西元2008年9月8日的《洛杉磯時報》網站上，心理學家丹·貝克就此提出3點建議：
1.每天起床、午飯前、晚上入睡前，想想讓你充滿感激之情或倍感溫馨的人或事物—比如以前的老師、鄰居、父母或朋友。
2.善待他人。給朋友打個電話或者發封信件，為慈善捐贈些物品。
3.克服負面的自我暗示。多想想即將到來的快樂事—比如將要出生的嬰兒或是節日當天的家族聚會。
作者介紹｜李麗
諮商心理師，電視台、廣播節目特約嘉賓。近十年來，一直以寫作、講座、心理諮商等方式幫助孩子和家庭。著有《一碰就碎的青春》、《你若不傷，歲月無恙》、《那些你不願承認的邪惡》等眾多心理書籍。
本文經授權轉載自崧燁文化《你若知足，便能幸福：擁有卻怕不是永久，失去便想再次占有？學會坦然放手，別再刻意追求》（原標題：吹散「過去」的陰影）
責任編輯／梁溶珈
