父母都矮,小孩一定長不高嗎?把握黃金發展期,打破基因限制多長10公分

2024-01-21 10:40

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8-14歲是一個特殊的時期,青春期要開始了。(示意圖/取自pixabay)

8-14歲是一個特殊的時期,青春期要開始了。(示意圖/取自pixabay)

8-14 歲是一個特殊的時期,青春期要開始了,孩子進入了快速成長的時期。青春期意味著性發育,性發育激素水平一上來,長骨末端的生長板一旦閉合以後就無法再生長,錯失了長高的黃金時間。

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這個時期,父母存在著一些誤解。第一,對青春期的發育沒有意識,沒有認識到孩子青春期的重要性。第二,不會科學管理孩子的生長速度,對孩子身高發育的情況沒有密切監測的意識,等到發現問題的時候,已經錯過了孩子生長的黃金時期。

抓住青春期發育的關鍵節點

一般來講,青春期前,孩子如果一年增高低於 5 公分,就要提高警惕了。進入青春期後,孩子的生長速度加快,如果一年低於6公分,半年低於3公分的話,父母也要提高警惕,並且積極地尋找原因,找出是什麼原因妨礙了孩子的快速生長。

8 - 14 歲男孩身高、體重百分位數值表(圖/莫克文化提供)
8 - 14 歲男孩身高、體重百分位數值表(圖/莫克文化提供)

以8歲為例,如果身高低於119.9公分,屬於低於第3百分位,意味著孩子身高偏矮;如果身高是130公分,屬於第50百分位,孩子是中等身高;如果身高140.4公分,屬於第97百分位,那麼孩子就偏高了。

如果12歲的孩子,身高低於138.1公分就屬於矮小;要是151.9公分就屬於中等;若166.0公分就屬於長得偏快。

8 - 14 歲女孩身高、體重百分位數值表(圖/莫克文化提供)
8 - 14 歲女孩身高、體重百分位數值表(圖/莫克文化提供)

在 8 歲時,如果孩子的身高是 118.5 公分,是第 3 百分位;如果是 128.5 公分,是第 50 百分位;如果是 138.7 公分,是第 97 百分位。

如果 12 歲,女孩身高低於 140.2 公分就屬於矮小;要是 152.4 公分就屬於中等;若長到 164.5 公分就屬於長得偏快。

根據這張表,可以清楚判斷孩子的生長發育速度,如果孩子超過第 97 百分位,我們要注意一下是不是有性發育過早的情況,或者是否出現了因分泌生長激素過量而引起身高過高的巨人症。

為什麼青春期對生長發育至關重要

青春期是孩子生長發育的最後時機,這是生長板閉合之前的快長期,一旦錯過了,孩子就無法再長高了。

6 月高考結束以後,很多孩子報志願時會量身高,這時很多遺憾就會產生(編案:以下案例皆為中國大陸狀況,非台灣現況)。比如孩子想報考的學校和專業比較特殊,對身高有要求,孩子雖達到錄取分數,但由於身高不夠,只能和心目中的學校擦肩而過。

舉個案例,有位媽媽帶著 15 歲的孩子來找我,說女兒從小就想當英語老師,高中苦讀3年終於考上了外語學院。眼看夢想近在咫尺,卻被老師告知因為孩子太矮拿不到教師就業資格證。她急切地問我:「孩子現在才 146 公分,還有可能長高嗎?」

我給這位女孩做了一系列檢查之後,只能遺憾地告訴孩子的媽媽:「如果小時候好好地進行身高管理,孩子是完全能夠長到 160 公分,甚至 165 公分的。但是她的骨齡已經成年,沒有辦法長高了,我現在也無能為力。」

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