3.忌吃過補氣食材：
立夏不宜吃太補，若吃太補氣容易導致上火，喉嚨乾癢，胸悶，氣血循環變差，因此立夏要多吃退火食材。
4.忌躁動與衝動：
立夏不可以躁動，因為夏天炎熱容易與人有所結怨，因此不宜講話太直，也不可以衝動投資以免投資失利。
完整報導：「立夏」節氣4大禁忌！民俗專家警告別犯1件事，恐惹怒神明衰到年底
立夏要吃什麼開運？
「立夏」時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強，飲食應以偏酸為原則，補腎來助肝，強化胃腸功能，以抵禦接下來的暑氣的侵害，民眾也可在家自製醃嫩薑，既可暖胃且不會上火。
在此時節多吃些節令時蔬鮮果，以涼性、溫性的水果例如蘋果、檸檬和番茄，避免吃冰鎮水果，不是時令的蔬果更不宜多食，才能顧好腸胃。飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。
「立夏」之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。
吃些具有益氣祛暑、養陰清心作用的飲食：
1.苦瓜具有清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑等效果。
2.綠豆可以清熱解毒、調補腸胃、補益元氣、並通十二經脈，體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以吃點綠豆。
3.中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並能幫助睡眠，但要提醒蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。
4.「色赤入心」：紅色的食物有助養心，「紅豆湯」以及「胡蘿蔔鳳梨汁」，都是在夏天非常好的養身飲品。
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立夏節氣有哪些俗諺？
1.立夏，補老父
立夏日要為年老的父親進補，有些地方（如宜蘭礁溪）則只是象徵性煮甜麵條大家吃。
2.立夏北，無水通磨墨
立夏日刮北風，占乾旱。
3.立夏，稻仔做老父
中部地區一期稻作此時已含苞將吐穗。
4.立夏的雨水潺潺，米粟刈到無處置
立夏日下雨，占五穀豐收。
5.三月無清明，四月無立夏，新米舊米價
清明不在三月，立夏不在四月，當年所出的新米（一期稻米）一定與舊米同樣貴。
6.立夏之日螻蟈不鳴，水潦漫
立夏當天青蛙如果不叫，夏季將多雨
7.初一落雨有花結無仔，初二落雨有穀做無米
這天若下雨，以後雨水會多，但水稻易倒伏，開花無法授粉，收成會不好。
