長時間在高溫、高熱環境下工作或活動所致。
勞動型中暑的高危險族群：
- 軍人
- 在高溫環境下，粗重勞動的工人
- 在下水道、坑井、塔槽等密閉空間的工作者
- 農夫
- 運動選手、長跑者
室內也會中暑，注意小孩、年長者！
若室內空氣悶熱，通風狀況差，造成人體的產熱速度大於散熱速度，也可能發生中暑，特別是身體溫度調節能力較差的族群，如兒童或年長者；因此，天氣炎熱時，需格外注意小孩或長輩所處空間的溫度、通風狀況，並確保他們水分攝取充足。
此外，開車外出時，千萬不可將小孩獨自留於車上，小孩可能誤觸按鈕，將自身反鎖於車，而且在未開窗通風的情況下，夏天車內溫度最高可達40~60度，短時間內就會對小孩造成嚴重的熱傷害。
中暑怎麼辦？喝什麼？3步驟解除中暑症狀
若患者只有出現熱痙攣或熱暈厥的症狀，或體溫低於38度，中暑狀況都算輕微，此時請依照下列3步驟處理：
1.將患者移動至陰涼處：例如樹下、騎樓或其他有遮陰的地方，讓患者平躺休息；切記要讓患者四周保持通風空曠，勿聚集圍觀形成人牆。
2.脫掉過多衣服：幫助患者身體散熱，若出現痙攣現象，可適度按摩抽筋的肌肉。
3.幫患者補充水分、電解質：若患者意識清楚，可安全吞嚥液體，便可提供患者電解質飲料，補充水分與電解質；若沒有電解質飲料，則可先給予水分。
若患者意識不清、無法自行吞嚥飲水，不可強迫患者喝水；應先採用其他方式，幫助患者降溫，待患者意識恢復後，再酌量給予水分或電解質。
中暑頭痛發燒怎麼辦？熱衰竭與中暑處理方法
當體溫高於38~39度，出現熱衰竭或中暑時，快速散熱並將體溫控制於39度以下，是決定病患預後、降低死亡率的關鍵。
除了移動至陰涼處、褪去衣物之外，請依照以下3種方法，幫助患者快速降溫：
1.將身體泡於冷水中（頭需位在水面上） ，經由冷水之傳導與對流降溫；是最有效、最快的降溫方法，但若患者身體癱軟或痙攣，無法移動，請改採其他方式降溫，切勿強行移動患者身體。
2.脫去衣服後，在患者身上潑冷水，再用風扇吹或搧風，加強散熱。
3.在手臂、腋窩、頸、膝等表皮血流豐富處，放置冰袋或冰寶。
若患者已失去意識或劇烈痙攣，請盡速打119求救，接著依照救護人員指示，給予急救處理，並等候救護車到來。
在救護車抵達之前，請讓患者呈昏迷體位（側臥、頭向後仰），並確保呼吸道暢通；若患者在急救過程中醒來，切勿讓患者自立行走或離開照顧者的視線，應置於原處等候醫護人員到來。
本文經授權轉載自Hello醫師。（原標題：中暑症狀與解除解析：中暑怎麼辦？喝什麼？熱衰竭症狀差異？）
