老年憂鬱警訊:
1.抱怨身體到處不舒服或疼痛，但檢查都沒有問題
2.短期內記憶力變差
3.中風之後情緒變化大
4.有心血管疾病且伴隨前面的狀況
5.有多重生理疾病或許多失落議題
（邱智強醫師提供）
「智慧」及「統整」力量是好好老去的關鍵
退休由於面臨角色與生活模式的改變，是否也會與憂鬱有關？邱智強醫師指出，這個議題在研究結果上有相當大的差異，有些研究顯示退休可能會減少憂鬱有些則說會增加憂鬱。西方人的退休生活普遍認為較開心，可減少憂鬱；東方人或許因為太著重於工作，反而退休會增加憂鬱。而自願退休與非自願退休相較也不同，若是因為身體或能力因素被辭退，則會有較大的危險有憂鬱症狀。較確認的是，若可提早規劃退休後較健康的生活型態，之後的身心狀態表現都會較佳。
除了醫療面，邱智強醫師也建議年長者多參與社群，不論是擔任志工、宗教活動、接觸新事物都有助益；如何將老化轉為生命經驗的累積，讓自己更有彈性、多與他人交流、培養運動習慣及其他健康的生活方式等，這些想法與作法對預防憂鬱症相當有正面效益。
邱智強醫師以美國著名發展心理學家Erikson《生命週期完成式》書中概念來鼓勵年長者，生命週期的老年期階段，智慧（wisdom）及統整（integrity）是兩股最重要的力量，透過豐富的歷程啟發及整合自我，老年同樣也可以是一段優雅的旅程。
