網路流傳：「要止夜咳，最好的方法是睡前喝一杯溫蜂蜜水」，是真的嗎？中醫師謝千皓表示，蜂蜜性屬甘味，本身可以止痛、治痢疾，同時也是解毒的極佳良藥。至於蜂蜜對咳嗽方面是否有改善功效，端視為何種咳嗽，如果屬乾咳、痰量少的咳嗽，喝蜂蜜水確實可達到滋潤、緩解咳嗽效果；此外，秋冬過敏咳，可多補充水份，一樣適合喝蜂蜜水。
若為感冒引起痰多的咳嗽，就不適合喝蜂蜜水，以免甜味刺激使痰量更多。若病患本身體質容易拉肚子或脹氣，則適量食用，以免過量讓腹瀉更嚴重，同理便祕的人，建議喝點蜂蜜來幫助滋潤，以促進排便。
喝薑湯、喝羅漢果水，真能止夜咳？
為了止夜咳，網路上還有人傳說「喝薑湯、泡羅漢果水喝，止夜咳也有效」，是真的嗎？中醫師謝千皓表示，生薑是個很好的食材，痰多時可以多喝生薑汁，單喝感覺較辛辣，可用燉煮方式減少辣味，如家有幼童也比較能接受。生薑性味屬溫，具發汗解表、温肺止咳等功效，能幫助的層面在於初期感冒，會打噴嚏、怕冷等症狀的風寒型感冒，其可達怯寒發表之藥效，並且可改善鼻塞症狀。常看到有些小朋友容易咳到嘔吐，這時生薑可以幫助止吐。假若已開始喉嚨痛，喝生薑汁可能會使症狀加重，因已有化熱的現象，另外鼻涕呈濃稠黃色狀亦不建議飲用。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有清腸排毒的功效，是減肥果品，常年服用，能駐顏美容、延年益壽。現代中醫認為，羅漢果，清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便，主治肺熱咳嗽，咽喉疼痛或失音。
中醫對於夜咳的建議調理方法，還包括穴位按摩，以及茶飲。「膻中穴」、「列缺穴」是緩解咳嗽的兩大穴位，按壓膻中穴可定喘止咳，有些病人咳不停，取此穴針炙可立即緩解，尤其體質容易氣喘的患者，平時可多按壓膻中穴做為保養，或是在此部位放暖暖包(底下要墊小毛巾，不要直接接觸皮膚)；按壓列缺穴也有止咳化痰功效，按摩時力道要適中，切勿用力過度。
★【緩解咳嗽的穴位按摩】
◎膻中穴
位置：取兩個乳頭連水平線，在正中間點，即任脈突出位置，胸骨的正上方。
適用功效：止咳，定位穴位時，可從頸部下方凹陷處的任脈，順著推到「天突」，再推到「璇璣」、「華蓋」，中間會經過「紫宮」、「玉堂」而到「膻中」，但簡單的來說，這個穴位就位在兩乳頭連線的正中心點。
◎列缺穴
位置：伸出大母指、食指，交叉在虎口，食指所到的地方。
適用功效：列缺屬肺經穴位，止咳效果佳，臨床適用於久咳不停的患者，針此穴可得到立即療效。
