養生之道?還是小黃鴨
長壽秘訣、養生之道是從古到今為人趨之若鶩的寶訓,百歲老人的生活習慣往往被奉為金科玉律。問到年近百歲的亮叔如何保持健康,得到的答案未必如你所願,因為亮叔從來沒有刻意追求養生,能令自己保持年輕力壯,全賴一股對小黃鴨的熱誠。
人到老年,亮叔卻依舊活得像個壯年人,自詡「死做爛做」,更會在深宵起床做筆記,記下明天的待辦事項。
為何仍能如此健康?亮叔答話:「為興趣囉,仲有好多原因嘅。我好彩,日本仔打香港後我返鄉下耕咗幾年田,晚晚食夜粥,學功夫,打得一身好健康,就係咁樣嚟㗎喇。為人樂觀,我唔發嬲嘅,又唔鬧人嘅,人鬧我我都唔會駁口。憑四句過生活:『食得清、行得穩、看得開、睡得狠』,非常之好瞓,搞掂。唔食太辣,又唔食煎炸野。不煙不酒。」字字鏗鏘,擁有 80 歲老人也難有的精神爽利,全因為人生依然有目標與繼續奮鬥的動力與熱情,而不是甚麼食療與補品。亮叔的養生之道,全在「小黃鴨」三字。
人生馬拉松
2008 年,亮叔看過一場馬拉松比賽,自此以該馬拉松選手自喻。2008 年北京奧運,亮叔有份參觀開幕典禮,看見馬拉松選手將到終點,便默默為他祝褔,希望他能堅持下去,千萬不要跌倒。亮叔希望自己能像該馬拉松選手一樣,在餘下的一段路程堅持下去。
亮叔從口袋抽出一張紙,上面印著的是一封電郵副本,內容為與商業夥伴的對話。
攤開電郵副本,亮叔徐徐讀出一句 “All I need is two more years to fulfill my dream”。
為何是兩年?「期待兩年真係等於發夢啦。95 歲喇,你估真係上天寫包單畀你(長命百歲)㗎咩?希望健康,還頂得順囉。」記者與亮叔未曾直面談死亡,但從亮叔的隱晦的回話中,也感覺到他豁達樂觀,樂知天命的個性。亮叔深知 95 歲已屆高齡,而身邊友人的離去亦帶來提醒,化為繼續把握餘下時間的動力。
亮叔身邊的好友,如田家炳、陳瑞球、何伯陶等香港知名企業家,近年已相繼仙遊。在懷念故人的同時,亮叔也不禁想到:何時才輪到自己?「咁咪要快啲做埋啲善後工作囉。萬一我做唔到時,我隻鴨仔要交帶落去,譬如交畀我太太,甚至我的小孩子,完成我的任務。」年華流逝,人生幾近終點線,亮叔看得通達,反將有限的光陰視為繼續努力的推動力。
結語:轉動九十年的萬花筒世界
斗轉星移近百載,世界不曾停止轉變。亮叔最懷念的美好時光,正是被戰爭侵蝕的一段時間。「讀書根」被斬斷,本是人生的一大遺憾,但有母親的照顧,亮叔依舊心懷感恩。加上一路走到今天,亮叔每分每秒都在奮鬥,目光放在前方,已經沒有特別依戀哪一個歲月了。
科技發達的當下,亮叔用的是舊款對摺手機,沒有 WhatsApp 與 Facebook,電郵仍列印出紙本方便閱讀。除了每天看看新聞,沒有特別追看潮流熱話與娛樂,亮叔說自己隨遇而安,沒有特別渴求或享受,自己目前還認識的女歌手要數蕭芳芳了;不與人爭,只想用自己的方式做事。
活到九十幾歲,人會如何定義自己?亮叔笑言:「細個讀古文,唔記得邊本書喇。有一句話『不知老之將至』(編按:出自「論語.述而」),我都唔知自己原來已經咁老!我心態好年青,唔覺得自己咁老,不過我都有心理準備。」亮叔的雙眼總是炯炯有神,言語間流露熱誠,同時坦然面對人生。這種對生命持續的熱情與對目標的追求,或許就是他的長壽秘訣。
(編按:此訪問原載於 2019 年 6 月出版的「香港文摘」第二期。「香港文摘」為一本以「年輕老人」為讀者群的新創雜誌,旨在為一眾銀齡讀者提供新概念、生活資訊,擺脫老去的悲觀想像。)
本文獲授權轉載自《*CUP》
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