「你應該知道的是：人生整理教練廖文君在大愛電視《人文講堂》中提醒，把堆積已久的物品丟掉固然可以騰出空間，但不能解答內心的糾結；靜下心來把灰塵擦掉，更能夠藉由保留與否、反思自己真正在意的事。」
我想要請問大家，你們認為整理跟丟東西有直接的關係嗎？覺得整理和丟東西有關係的人我幫舉一下手好嗎？在場有...好謝謝！
我以前也是這樣子一路走過來，因為現在的東西太多了。每一個人家裡面都有物資爆炸的東西，所以大部分的人只要想到整理，第一件事情過年大掃除，就是把東西先丟掉，但是我自己在做這個過程當中，就發現了某一些事情。
我以前住的房間非常非常的小，大概是兩三坪的空間，所以我從小覺得房間不夠大，必須要把東西收納起來，我才有辦法讓我的房間變得很乾淨。所以你知道嗎？生命會找到自己的出路，我就此造就了收納的本能，把東西收得很小，但是我發現一件事情，當收得很小的時候，你就會忘記了。
之後我去了日本，在日本工作後，又回台灣工作，我在很短暫的幾年之內，把一個家從台灣搬到了日本，再從日本搬回了台灣，所以我一直不斷做打包整理這件事情。當我在幾年前接觸到，整理就是把東西丟掉，這個觀念的時候，我覺得非常棒，因為我就可以把東西丟掉很多，我不需要去思考怎麼收納，也不用去想說，我要怎麼去處理它。但是我在做這件事情的過程當中，一直覺得有一個不太對勁的地方，我說不出來。只是在想說，那我要怎麼辦？
我不知道大家有沒有這樣的經驗？就是你移來移去，可是這東西還是在你家裡面，你似乎只要移了一個位，我就有整理了。這個是對我來講，好像是一個盲點一樣，在我人生當中，不斷地做這件事情，所以當然我聽到丟東西這概念我覺得很棒，我可以把東西處理掉，可是似乎有很多的糾結是在我內心。
除了這些左右移動發生的事件以外，可能還有更多我沒有看到的部分。好，那我下一個決定，不管怎麼樣我一定要把東西丟到外面的時候，那我是要送給人家呢？要捐贈呢？還是要給我的家人？我現在了解一件事情，只要捐贈，只要有東西可以去處，似乎就可以把這個東西的，所謂的罪惡感降低非常多。所以我就在思考說，丟東西對我們人生的意義到底是什麼？它真的只是表面上的那樣嗎？
當我開始在省思這件事情的時候，發現其實我在重複做的事情，跟我的人生一樣。我猶豫的點，其實一定是我人生當初卡住的點。捨不得的點，也是我人生捨不得的點。這個時候前幾年前，開始出現的專家就講了，丟東西使你的人生變得很乾淨，但是我發現一件事，如果我只是把丟東西，變成解決我心裡面的一個方法的話，那我內心的東西永遠都有個藉口。因為丟東西是一個外在看得見的東西，但是我們內在有很多，就像冰山底下看不見的東西一樣，它會沉在我們裡面。可能丟了很多，但是內心沉的更多。
