藝人邰智源、KID、泱泱日前拍攝體驗系列「一日憲兵」，成果在3日九三軍人節曝光，節目一出引起網友熱烈迴響。邰智源等人前往的3個單位，都是國軍憲兵最具代表性的部隊；順著片中節奏，除了被總統蔡英文虧說「今天的憲兵比較胖喔」外，外界同樣能藉此了解憲兵任務特性與戰力養成過程。
首先登場的「憲兵訓練中心」過去稱為「憲兵學校」，校長為少將編階；而後隨著組織調整，單位降編為憲訓中心後，少將校長不在，主官改稱主任，編階降為上校迄今。過去憲校系統分為五股、林口2個營區，分別針對不同役別憲兵官士兵實施教育訓練。
戰力養成搖籃 憲兵學校後改制為憲訓中心
但隨著1年期義務役走入歷史，考量整替資源規劃，如今憲兵訓練全部集中在五股，簽服志願役的人員就得在此完成入伍訓、專長訓的訓期，而後才會結訓實際下到部隊，至於林口部分則已交由其他單位繼續使用。
入伍訓就是由民轉兵的過程，但憲兵專長訓就很有「憲兵特色」。由於國軍憲兵具有大量警衛勤務，因此主要著重在服勤過程中，可能遭遇的刀械、槍枝攻擊情況，能夠予以反制的戰技能力，如何奪刀、奪槍，堪稱是這個階段的重中之重，然而隨著當前社會變化快速，勤務中會遇到的情況也更趨複雜。近年憲兵特別從實務案例經驗中，將戰技加以整合、調整，研發出「反制應變五式」，希望能以更貼近實戰需求的動作，提升勤員勤務安全。
確保總統府區萬全 211營又稱「天下第一營」
第二個登場的是「憲兵211營」，這個單位是專職總統府區安全的警衛營，因此又有「天下第一營」之稱，開場３人穿著的服裝為近年改款的黑色勤務服，其目的在於改善過去著馬來衫時較緊繃、硬挺不利活動的問題，藉以提高勤員反應力；且勤務服深色的配色，也能使其保有相當威嚇性，現廣泛運用於總統府、總統官邸憲兵單位。
除勤務服外，憲兵另一重要改變就是針對衛哨兵配發「非致命性武器」，包括具電擊功能的捕捉器、電擊槍等，提升人員在遭遇突發狀況時的武器選擇彈性。
憲兵頭戴白盔、著筆挺甲種服裝的形象，數十年來深植國人心中，亦成為對憲兵部隊最深的印象之一，今日雖導入黑色勤務服，但在總統府區仍能看到官兵著甲服執勤。邰智源3人過程中特別學習甲服製作方式、穿法等細節。總統府的甲服勤務包括升降旗典禮、府大門、敞廳、府內等，這些地點和內容具相當禮儀性質，因此著甲服最為合宜。
駐地集中都會城鎮區 限制空間戰鬥、應用射擊成必要戰技
再來則是進行城鎮作戰的「限制空間戰鬥部分」。除了台灣本身高度都市化的環境，國軍憲兵駐地亦多集中在都會區，基本上戰場環境就在這些樓房、巷弄間，而這些地點的特性包括房間、轉角、走廊多，如何逐一肅清前述的未知空間，即是學習限制空間戰鬥的最主要原因。3人操課的地點位於「憲兵239營」，單位除為首都衛戍區內唯一裝甲部隊，營區內還設置有簡易訓場，提供官兵基本施訓環境。
服裝上從前面服警衛勤務的黑色勤務服、甲服，變成著作戰用的新式戰鬥各裝，而在戰術背心底下的是俗稱「青蛙裝」的戰鬥服，顯見憲兵能將衣服正確運用，而非僅止於救災用途。
在限制空間戰鬥操作前，也針對射擊能力予以強化，且是具相當變化和挑戰的應用射擊及手步槍轉換，前者透過多孔射擊方式，提升人員在不同姿勢下的射擊能力，後者則是主副武器交替使用流暢與否，2個部份也都呼應城鎮作戰環境可能遇到的狀況，在國軍較少看到的紅點瞄具同樣也在演練過程中曝光。
