她說，看到他們穿著破舊的套頭衫、袖口上沾著嬰兒食物殘渣，或是看到一些同事明顯在掙扎，會有助於加深彼此理解；看到大家都穿著自己喜愛的足球T恤衫，也很有人情味。
四，整日穿著睡衣並非適合所有人
李斯特說，封城禁足讓她意識到上班梳妝打扮的原因。
她說，一開始覺得不必穿著打扮, 因為在家工作，如果願意甚至可以躺在浴缸裏參加視頻會議，只要別忘了關掉鏡頭。
但後來發現，如果不穿戴整齊就很難完成工作。因此，如果知道自己第二天有一整天的事情需要處理，她就會早早起來梳妝打扮，並穿上上班時的衣服。
李斯特表示，她發現，當她像去辦公室上班一樣穿戴整齊的話，工作效率會更高。雖然她只不過是在家裏的沙發上辦公。
五，「更珍惜肌膚接觸」
李斯特表示，社交疏離措施讓她認識到，擁抱、與人的肌膚接觸以及見面有多珍貴。
她說，新冠期間她跟媽媽通視頻電話要比以往任何時候都多得多，雖然每天都通話，但她還是非常想念媽媽，因為不能真正見面。
李斯特說，與人身體的接觸以及面對面在一起真是太重要了，這一點讓她大開眼界。
什麼沒有改變？
新冠的確改變了許多，包括一些女性如何看待自己的身體。但對貝茨來說，也有一些東西沒有改變，那就是社會對女性身體的「吹毛求疵」。
貝茨說，不幸的是，女性仍然面臨減肥壓力、肥胖恐懼症、身體羞辱。這些並未減弱，甚至由於社交媒體的影響而被放大了。
例如，封城期間社交媒體上出現的一些標題和字眼：「你是否因封城長胖；如何不節食減肥；想在禁足後容貌更靚嗎；封鎖期間如何減肥；如何減掉腰間贅肉」等等。
貝茨說，許多標題旁邊還配上胖女子手持卷尺量腰圍的照片，諷刺、羞辱胖人並未消失，甚至還有文章擔憂如果女性在封城期間一天不戴胸罩可能會造成的乳房下垂。
同時，人們對女性公眾人物的關注和挑剔也一如既往。例如，劍橋公爵夫人凱特的每一件外套都會被詳盡分析。還有一篇文章對一位剛剛生了小寶寶、每天出去散步的女名人的體形評頭論足。
貝茨表示，我們必須承認，這些壓力、特別是在社交媒體上具體針對女性身體的壓力並未因為我們遠離公眾視線而消失。
貝茨認為，要讓女性能夠對自己的身體有更加積極的認識需要有系統性改變。
她說，那種認為只需要幾個月時間重新思考，然後就可以和我們的身體建立起良性關係的看法是不太可能的，因為這不是只改變思維就可以實現的。
貝茨表示，對她而言，有些問題是根深蒂固、已經被系統化了的。
她說，「我們知道5歲的女孩子就開始擔心自己的體型和號碼。四分之一的7歲女孩為減肥而節食。無論是身體形象或是職業問題，女性為此所承受的巨大壓力是全方位的，因此需要全方位的解決方案。」
