大吃大喝後，怎樣甩掉水桶腰？

趙函穎建議，可以跟家人討論，之後幾餐將大魚大肉換成像懷石料理的小盤吃法，但增加菜色的多元性，以種類的豐富及精緻度來取代量，吃得巧也能吃得飽。

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另外，過年家裡一定囤積一堆零食，打麻將、打牌聊天、看過年特別節目時配著吃。切忌整包直接拿來嗑，以免不小心吃進過多熱量及油脂。不妨分小盤裝，剩下的先封好、收起來，眼不見為淨，減少刺激想吃的慾望。

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